OneYoga.pl: WAKACJE Z JOGĄ
Opis wydarzenia
Zapraszamy:
Sylwia Radomska – Kiedy poznałam styl jogi Vinyasa Slow, zakochałam się w nim na zabój. Płynność ruchów, świadomy oddech i kreatywność sekwencji dawały mi wszystko, czego potrzebowałam na macie. W 2019 roku sięgnęłam więc po jedno ze swoich największych marzeń i ukończyłam kurs nauczycielski RYT-200 akredytowany przez Yoga Alliance.
Michał Kaczorek -Dzięki jodze odnalazłem w swoim ciele oddech, który jest głównym źródłem energii i stanowi moje połączenie z umysłem. Nauczyłem się łączyć oddech z ruchem. Pomogło mi to na nowo, na dużo głębszym poziomie, poznać swoje ciało i ćwiczyć wyciszanie umysłu. Odnalazłem w jodze to, czego podświadomie od dawna szukałem. Spokój. W ciele i w głowie.
Informacje
Zapraszamy Was na wyjazd z jogą, medytacją i oddechem do DOMU Łowyń, w którym byliśmy w zeszłym roku. Na własnej skórze przekonaliśmy się, jak cudowne to miejsce i jak wspaniale można w nim odpocząć. DOM Łowyń położony jest około 4h jazdy samochodem od Warszawy. Miejsce znajduje się nad jeziorem i składa się z ośrodka, w którym mieści się jasna i przestronna sala do jogi z tarasem i widokiem na jezioro oraz salon wypoczynkowy połączony z jadalnią i tarasem. Obiekt dysponuje prywatnym terenem otoczonym lasem, prywatną plażą, miejscem na ognisko i obszernym terenem zielonym, na którym w cieniu drzew możesz odpocząć na hamaku, leżaku lub ręczniku nad samym jeziorem. Opcji wypoczynku jest mnóstwo: wycieczki piesze i rowerowe po okolicy, kąpiel w czystym jeziorze, relaks w wesołej grupie lub w odosobnieniu, kiedy będziesz tego potrzebować, no i oczywiście codzienna praktyka jogi z dwojgiem nauczycieli prowadzących szkołę OneYoga – Sylwią i Michałem.
PROGRAM WYJAZDU
Codzienna praktyka jogi obejmuje:
30-minutowe poranne ćwiczenia oddechowe lub medytacja
90-minutowe poranne zajęcia jogi
90-minutowe popołudniowe zajęcia jogi
Program zajęć dostosowany jest do osób na wszystkich poziomach zaawansowania, również takich, które nigdy nie ćwiczyły jogi, oraz bardziej zaawansowanych, które chcą pogłębić swoją praktykę.
Szczegółowe godziny zajęć i posiłków otrzymasz e-mailem przed wyjazdem.
WYŻYWIENIE
Na miejscu serwowana jest satwiczna kuchnia wegetariańska, przygotowywana ze świeżych lokalnych produktów przez osoby, które kochają gotować. Wyżywienie obejmuje 3 posiłki: śniadanie, obiad i kolację. Do śniadania podawana jest pyszna kawa.
Opis miejsca
Tak o swoim miejscu piszą jego właściciele:
“Stworzyliśmy miejsce, w którym można będzie odpocząć. Od pędu, codziennych trudów, stresu. Miejsce, w którym można się zatrzymać, żeby złapać oddech, zrelaksować się, odbudować siły. DOM położony jest w lesie, z dala od zabudowań, bezpośrednio nad wodą: mamy 200 metrów własnej linii brzegowej, a jezioro, z pierwszą klasą czystości, jest ciche i przejrzyste. Dojeżdża się do nas drogą gruntową (2 km do wsi i najbliższego sklepu). Jeśli pogoda pozwala, na tarasach i wśród drzew nad wodą rozwieszamy hamaki, a teren jest na tyle duży (ponad 1 hektar), że jeśli ktoś miałby potrzebę, żeby trochę pobyć sam, to bez problemu może zaszyć się gdzieś nad jeziorem. Jest też miejsce na
ognisko. Okolica jest spacerowo, kajakowo i rowerowo przepiękna, wokół polodowcowe wzgórza, lasy (w sezonie pełne jeżyn, jagód, grzybów) i dużo jezior (jesteśmy na pojezierzu Międzychodzko-Sierakowskim w otulinie Pszczewskiego Parku Krajobrazowego), a parę kilometrów dalej zaczyna się Puszcza Notecka.