Olga Passia: ASHTANGA W UJĘCIU TERAPEUTYCZNYM
Opis wydarzenia
Zapraszamy na kurs Ashtangi terapeutycznej:
Olga Passia jest certyfikowanym nauczycielem Vinyasa Ashtanga – RYT 200 Alliance. Kurs nauczycielski RYT 200 z potrzeby doświadczenia i serca kończyła dwa razy. Po raz pierwszy świat Ashtangi poznawała pod okiem Basi Lipskiej, a następnie John Scott pomógł jej zdobyć pewność, że jest to praktyka, którą chce się dzielić z innymi. Swoje pierwsze kroki jako nauczyciel jogi stawiała w Londynie. Od tamtej pory wciąż pozostaje w procesie nauki, udoskonalając się u wielu znanych
nauczycieli takich jak Manju Jois, Greg Nardi, David Keil, Kino MacGregor, Faith Hunter, David Swenson, Linda Munro. W 2017 założyła szkołę jogi Joga Balans, obecnie Mala Atelier na Mokotowie.
Informacje
Specjalna edycja kursu Ashtangi w ujęciu terapeutycznym –poznacie terapeutyczne działanie jogi oparte na naturalnych, holistycznych ustawieniach ciała, właściwym oddechu i skupieniu umysłu. Dowiecie się jak prawidłowo I bezpiecznie wykonywać asany, poznając również ich lecznicze działanie.
INFORMACJE
Ashtanga stanie się przewodnikiem dla tych z Was, którzy chcą głębiej i lepiej zrozumieć nie tylko tę praktykę, ale własne ciało oraz jego ograniczenia, a Vinyasa przestanie być dla Was magicznym słowem. Poznacie też techniki oddechowe, które pozwolą, uspokoić Wam umysł po dniu pracy. Spotykamy się dwa razy w tygodniu. Kurs zawiera 12 godzin wspólnej praktyki. Zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy o 19.00-20.30.
KIEDY: Start 03.04
OPIS
Dowiecie się czym jest solidne i szczegółowe przygotowanie do praktyki Ashtanga jogi i jak poczuć się pewnie i swobodnie na macie. Czym jest oddech Ujjayi, Drishti, Bandha i inne integralne elementy praktyki jogi. Pozycje stojące z sekwencji pierwszej serii. Technikę wykonania Powitania Słońca A i B oraz sekwencję końcową. Oraz jak wykonywać prawidłowo i bezpiecznie wszystkie wspomniane asany ze szczególnym uwzględnieniem pozycji, które niewłaściwie wykonane mogą prowadzić do kontuzji.
DLA KOGO
Kurs przeznaczony dla tych, którzy chcą w krótkim czasie poznać w spokojny i bezpieczny sposób niesamowity systemem Ashtanga jogi i rozpocząć swoją przygodę z jogą rozumiejąc podstawy i nieodzowne elementy tej terapeutycznej praktyki. Kurs 4 tygodniowy może być doskonałym momentem, aby zadbać o zdrowie, wzmocnić, rozciągnąć i zbalansować ciało i umysł –oferując oddech i spokój wewnętrzny.
O miejscu
Przestrzeń, którą stworzyliśmy we wnętrzu starej kamienicy, z pokoju w którym odbywają się zajęcia widać drzewa oraz zielone ogromne podwórze. Znajdujemy się na Starym Mokotowie, niedaleko Placu Unii Lubelskiej, 150 metrów od Teatru Nowego.