Olga Passia: Ashtanga Intro - wprowadzenie do praktyki Mysore
Opis wydarzenia
Zapraszamy:
Miroslava Curova – daje z siebie dokładnie tyle, ile jest w niej samej oraz czego sama na ścieżce jogi doświadcza. Za swojego przewodnika na nauczycielskiej ścieżce wybrała Jara Paveka, bezpośredniego ucznia Nancy Gilgoff i Manju Joisa. Mira jest nauczycielką Ashtanga jogi oraz Vinyasy, za jeden ze sposobów rozwoju i wyrazem miłości do siebie uważa włąsnie jogę.
Informacje
Kurs Ashtanga Intro to cykl 4 spotkań dla osób początkujących, chcących rozpocząć praktykę Ashtanga jogi w stylu Mysore. Poznasz system Ashtangi oraz integralne elementy tej praktyki, jak oddech Ujjayi, Drishti i Bandha.
Zrozumiesz czym są Vinyasy, czyli przejścia pomiędzy pozycjami, oraz jak prawidłowo łączyć w nich ruch z oddechem.
Zajęcia w stylu Mysore oznaczają praktykę indywidualną, gdzie każdy wykonuje sekwencje Ashtanga jogi w swoim tempie, korzystając z indywidualnych wskazówek i korekt nauczyciela.
TERMINY
Cykl 4 spotkań rozpoczyna się 4 lutego. Zajęcia odbywają się w wtorki od 18:00 do 19:15.
W ramach kursu wprowadzającego będziesz mogła/mógł skorzystać z naszych zajęć Ashtanga Open Level oraz Intro + Mysore według aktualnego grafika.
O miejscu
Misją Studia Joga Balans jest nauczanie bezpiecznej jogi w kameralnych grupach. Dla nas ważne jest indywidualne podejście do każdego, ponieważ każdy z nas ma inne ciało i inną historię życia. Dbamy nie tylko o Waszą kondycję, pomagając zbudować siłę kręgosłupa, rozciągać mięśnie, otworzyć klatkę piersiową, ale też pracując z Waszym ciałem uczmy Was sztuki koncentracji i medytacji. Razem uspokoimy nieustannie rozgadany umysł, przywracając wewnętrzny balans i spokój.