Move – Breathe – Relax – weekend z jogą w Kawkowie
Opis wydarzenia
Zapraszamy na weekend:
Marta Nadratowska – Z zawodu jest instruktorką rekreacji ruchowej (AWF Katowice) i specjalistką ds. żywienia. Na co dzień prowadzi dynamiczną jogę opartą o system vinyasy i jogę regeneracyjną, która może zaspokoić potrzeby osób przemęczonych i zestresowanych nadmiarem bodźców warszawskiej aglomeracji.
Iga Kruk-Żurawska – Praktykuje ashtanga jogę od 2014 roku. Odbyła trening nauczycielski pod okiem Ani Chomczyk (Shanti Yoga Studio w Białymstoku), uczestniczyła w warsztatach Kino MacGregor i Krystiana Mesjasza, któremu asystuje na jego wyjazdowych warsztatach. Prowadzi zajęcia w Warszawie, w Stanie Skupienia i Nieboskłonie.
Informacje
Zapraszamy na przedłużony jesienny weekend w Kawkowie – będziemy zajmować się sobą, oddychać, ruszać się i odpoczywać podczas porannych zajęć mysore i popołudniowych regenerujących i warsztatowych vinyas. Siądziemy także do medytacji, żeby spróbować jeszcze bardziej wyciszyć umysł. A żeby odpoczynek i rozpieszczanie były pełne, gotować będzie dla nas Szymon Kazimierczak – pyszne roślinne posiłki z sezonowych składników rozgrzeją nas od środka i dadzą siłę do praktyki. Nie ma znaczenia, jak długo praktykujesz jogę i czy w ogóle to robisz. Być może taki wyjazd okaże się świetną okazją, by zacząć.
Opis miejsca
Kawkowo to 150-letni dom położony malowniczo wśród warmińskich łąk. Jeśli pogoda dopisze – będziemy spacerować po okolicy, jeśli nie – zaszyjemy się w urokliwym wnętrzu i będziemy czytać, grać w planszówki i rozmawiać.