MAGDA KAPELA: SŁONECZNA JOGA I PRZYGODA- W INDIACH+ ODDECH MASAŻE, DZIKA NATURA, PIĘKNE ŚWIĄTYNIE.. (INDIE POŁUDNIOWE- GOA, HAMPI, BOMBAY)
05lut.(lut. 5)12:0020(lut. 20)12:00
Opis wydarzenia
MAGDA KAPELA YOGA certyfikowana nauczycielka JOGI metodą B.K.S Iyengara III stopnia (stopień: Intermediate Junior III)
Mam ponad 25 lat doświadczenia w pracy instruktorskiej, pracy z grupami i organizacji warsztatów.
Od wielu lat podróżuję po Indiach zgłębiając tajniki JOGI, medytacji i ayurvedy- m. in. dziesięciokrotny staż w Instytucie B.K.S. Iyengara w Punie w Indiach. Jestem członkinią, aktywną certyfikatorką i mentorką młodych nauczycieli, z ramienia Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce.
Posiadam uprawnienia państwowe do prowadzenia zajęć (świadectwo KEN- tytuł Instruktora Rekreacji Ruchowej 1998′), oficjalny, odnawialny rok rocznie, certyfikat Metody Iyengara oraz dyplomy wydane w Indiach (pierwszy dyplom nauczycielski tej metody- 2004′).
Odbyłam także szkolenia nauczycielskie w Jodze neuronalnej (2022-23) oraz w regeneracyjnej Yin Jodze (2022)
Jestem równocześnie trenerką rozwoju osobistego, artystką graficzką (dyplom ASP Kraków 2000′), fascynatką met. Lowena, arte-terapeutką (dyplom Instruktora Terapii Ekspresyjnych 2011′), doulą- opiekunką Porodów naturalnych (certyfikat douli 2012′), a także liderką Laughter YOGA/JOGI śmiechu (dyplom nauczycielski 2013′), Trenerka biegania naturalnego- dyplomowaną instruktorka Slow Jogging- bieganie naturalne (dyplom instruktorski 2018′). Terapeutka dźwiękiem (dyplomy 2019′, 2021′) Nauczycielką oddechu funkcjonalnego metodą dr Buteyko (w czasie procesu certyfikacji) Zapaloną podróżniczką, fotografką, rowerzystką i narciarką. Zdobywa boso Tatrzańskie i Beskidzkie szczyty 🙂
Moja pasja to dzielenie się radością, wiedzą i twórcza praca z ludźmi nad wspólnym, wielopłaszczyznowym rozwojem.
Zapraszam na warsztaty Sylwestrowe, majówkę i listopadówkę z Jogą w Sopatowcu, Wyprawy jogiczne do Indii, narty z Jogą w Dolomitach, czerwcówkę z Jogą w Tatrach, wiosenny i jesienny Detox naturalny w Beskidach oraz wakacje z Jogą i warsztatami towarzyszącymi w górach i nad morzem (także zajęcia dla dzieci).
Więcej o mnie i o warsztatach czytaj na www.YOGAmagdakapela.com
UWAGA! ZNIŻKA- oszczędzasz 300zł przy zapisie przed 15 LISTOPADA!!
Informacje
PROGRAM WARSZTATU- INDIE 5- 20 lutego 2024’
WYPRAWA PO SŁOŃCE, RADOŚĆ i ŚWIĘTY SPOKÓJ !! 😉
Indie…mityczna kraina różnorodności krajobrazów, kultur i religii… Pustynie, bajeczne rozlewiska rzek, żyzne pola ryżowe, wysokie góry i przyjazne, piaszczyste plaże. Kolebka ponad 12 religii w tym Hinduizmu i Buddyzmu, 23 języki i ponad 1000 dialektów, tradycja i nowoczesność, najbogatsi obok najbiedniejszych, muzyka klasyczna i bollywood, tłoczne bazary, miliony świątyń, obrzędów religijnych, zapach kadzideł, krowich odchodów, gotujących się przypraw i czaju, dżinsy, sari, turbany, święte krowy, riksze, limuzyny, półkilometrowe pociągi.. jak w mrowisku 😉 Dynamicznie, Indie prą do przodu ale własnym, indyjskim tempem. Obok zaś wiekowe, pełne czaru świątynie zapraszające, aby zatrzymać się, usiąść i pogrążyć się w medytacji.. Piaszczyste plaże, chłodne palmowe gaje.. Knajpki tarasowe z widokiem na ocean w których sącząc świeży sok owocowy albo mango lassi odpływasz w głęboki relaks.
Jak żaden inny kraj Indie rzucają na odwiedzających czar, czasem wzbudzają sprzeczne uczucia ale jedno jest pewne- Indie zmienią Twój sposób postrzegania Świata.
Zapraszamy więc w magiczną podróż w celu poznania ” prawdziwych” Indii. Podróż przygodową, z plecakiem lub lekką walizką, bez zbędnych wygód.. Będziemy za to zasypiać w chatkach na plaży przy szumie fal, wśród pól ryżowych czy odgłosów tętniącego życiem, podzwrotnikowej dżungli. Przemierzymy nasze trasy samolotem, klimatycznym, sypialnym pociągiem/autobusem, będą motoriksze, łodzie, a być może, także skutery, jeepy i niezapomniane lokalne autobusy. Zapewniamy maksimum interakcji z kulturą i obyczajami. Nie zabraknie atrakcji i niespodzianek ale także wielu chwil wytchnienia, słodkiego leniuchowania i smakowania rozkoszy życia 😉
DZIEŃ 1-2 Podróż i pierwsze chwile w Indiach.
Nasza wędrówka po Indiach rozpocznie się lądowaniem w Bombaju, na wschodnim wybrzeżu, którego świetlistą, nocną panoramę będziemy mogli podziwiać z okien samolotu. Następnie, lokalnymi liniami polecimy na południe Indii, w kierunku dzikich plaż egzotycznego, zielonego GOA.
DZIEŃ 3-7 Czas na głębszy relaks i regenerację. Zagłębiamy się w naturę, dotykamy dzikości.
Zamieszkamy w komfortowych, bambusowych chatkach nad samym Oceanem. Spędzimy tu kilka dni. W planie wieczorna uczta powitalna z regionalnymi specjałami.
Damy sobie duuużo luzu na Praktykę JOGI, aklimatyzację, wypoczynek, korzystanie z dobroci masaży i zabiegów ayurvedyjskich, kąpiele w Oceanie- temp wody 29c oraz celebrowanie przepysznych, vege dań hinduskiej Kuchni. Zabierzemy was do kameralnej, malowniczej osady na południu Goa gdzie egzotyczny klimat małej, hinduskiej wioski przeplata się ze swobodnym nastrojem wymarzonych wakacji w Tropikach. Możesz tu zanurzyć się w Ciszy i w Naturze medytując wieczorem na skałkach, zajadać egzotyczne owoce i sącząc mango lassi kontemplować malowniczy zachód Słońca. Tutaj codziennie gra świetna muzyka, po uliczkach spacerują Święte Krówki, a miejscowi rybacy wypływają na codzienne połowy.
Odbędziemy całodzienną, grupową wyprawę autokarową- zwiedzanie zabytków klimatycznego Old Goa, dawnej stolicy portugalskich kolonizatorów. W planie jest też fakultatywna wycieczka do dżungli, wodospadów i na farmę przypraw, aby zobaczyć gdzie pieprz rośnie 😉
DZIEŃ 8-9 Tajemnicze Hampi- miasto z Tysiąca i jednej nocy oraz góra Małpiego Króla.
Następnie pojedziemy pociągiem w głąb egzotycznego lądu do miasta Hampi w Karnatace. To niezwykła kraina, niezmieniona od setek lat o niespotykanym ukształtowaniu terenu. Ze względu na swą wyjątkowość została wpisana na światową listę zabytków Unesco. Tysiące świątyń, pałaców i innych pozostałości po jednym z najbogatszych miast Indii rozrzucone na przestrzeni 26 km pomiędzy polami ryzowymi i plantacjami bananów, rzeką Tunghabadra i górami głazów – krajobraz nie z tej ziemi, który zwiedzimy m.in. na rowerach z lokalnym przewodnikiem. Można będzie popłynąć rzeką, która opływa Święte Miasto tradycyjną, wyplataną łodzią. Być może będzie nam dane zobaczyć krokodyle i egzotyczne ptaki w ich naturalnym środowisku podczas spaceru po urokliwych, zielonych polach ryżowych. Po wieczornej wspinaczce do świątyni Hannumana, boga małp obejrzymy zachód Słońca, którego nie zapomnicie do końca życia! 😉 Oddamy się też medytacji i praktyce Joga Nidra na rozgrzanych skałkach z zapierającym dech widokiem na całą okolicę. Zatrzymamy się w części miasteczka, pełnej lokalnego charakteru i naturalnego piękna.
DZIEŃ 10-13 Święte miasteczko Gokarna i powrót na rozkoszne, oceaniczne plaże.
Trzecim elementem naszej wyprawy jest Gokarna- Wracamy nad morze- tym razem jeszcze bardziej na południe Indii! 😉 Gokarna (czyli sanskr. Krowie Ucho), będąca świętym hinduskim miasteczkiem została odkryta stosunkowo niedawno przez turystów z zachodu- dzięki temu zachowała bardzo lokalny charakter. Jest to miejsce kultu boga Shivy, który, jak utrzymują Hindusi pojawił się na świecie właśnie tutaj, wprost z ucha świętej krowy. To malownicze miasteczko nad brzegiem siedmiokilometrowej plaży codziennie odwiedzają setki pielgrzymów z całych Indii. Będzie okazja przyjrzeć się rytuałom i obrzędom w autentycznym wydaniu. A tuż za klifem, gdzie nie dociera już zgiełk miasteczka rozpościera się 5 cudownych plaż i to właśnie tam będziemy podróżować wewnątrz siebie. Poranna JOGA, masaże, spotkania w kręgu, palmy, hamaki, delfiny, pchli targ o zachodzie słońca, ogniska na plaży, bębny, muzyka, uśmiechnięci ludzie, pyszne jedzenie.. O każdym zachodzie słońca na plażę przychodzą ludzie by medytować, ćwiczyć Jogę i tai chi, żeglować, grać na bębnach, gitarach , tańczyć. Wszystko jest żywe, kolorowe i prawdziwe. Będzie to czas całkowitego relaksu. Pięknie! ;)) Spędzimy tu kilka kolejnych pogodnych, beztroskich wakacyjnych dni.
DZIEŃ 14 BOMBAY- miasto kontrastów
Nasza wędrówka po Indiach zakończy się w Bombaju- to będzie już ostatni dzień w Indiach.
Dzień pełen niespodzianek 😉 Zobaczymy India Gate, zwiedzimy Kolabę, pospacerujemy po dawnych uliczkach brytyjskiego imperium w Indiach, popłyniemy na niewielki rejs na wyspę Elephantę aby cieszyć się morską bryzą i podziwiać starożytne świątynie.
Będzie także czas, aby pożegnać Indie celebrując ostatni posiłek w którejś z lokalnych restauracji oraz zrobić ostatnie zakupy. Wyprawę zakończymy wspólną, uroczystą kolacją- będzie czas na wymianę wrażeń i serdeczne pożegnania..
DZIEŃ 15 Czas Pożegnań i Powitań czyli podróż powrotna.
Na koniec przenocujemy w małym hoteliku w Bombayu i, następnego dnia, ruszymy w podróż powrotną do Polski..