Łukasz Przywóski: O płynności w praktyce jogi: warsztat (Toruń)
Opis wydarzenia
Jak ryba w wodzie
O płynności w praktyce asan
Prowadzi: Łukasz Przywóski – praktyk, miłośnik i nauczyciel Hatha Jogi
Informacje
Jak ryba w wodzie – o płynności w praktyce jogi
Warsztaty będą łączyły praktykę Hatha Jogi z Calligraphy Flow – systemem pracy z ciałem wykorzystującym elementy jogi, Qi Gong i Tai Chi.
Celem Hatha Jogi nigdy nie było wyłącznie rozciąganie czy wzmacnianie ciała, tylko m.in. pobudzenie energii i umożliwienie jej swobodnego przepływu przez ciało. Asany są fantastycznym narzędziem – pozwalają pracować z energią, usprawniając równocześnie funkcjonowanie układów wydalniczego, krwionośnego i chłonnego, a w połączeniu z ćwiczeniami oddechowymi mogą wpływać również na skład chemiczny krwi. Żeby jednak praktyka asan przynosiła wszystkie te korzyści, trzeba chociaż intuicyjnie zrozumieć to, co robi się na macie.
Cele warsztatu:
- omówienie sposobów znalezienia swobody i lekkości w praktyce asan,
- zwrócenie uwagi na przejścia między asanami oraz na połączenie prostych ruchów ciała i kręgosłupa z oddechem.
Prowadzi: Łukasz Przywóski – praktyk, miłośnik i nauczyciel Hatha Jogi. Autor artykułów poświęconych łączeniu wiedzy zachodu i mądrości wschodu. Tłumacz takich publikacji na temat jogi jak „Astanga Yoga As It Is” Matthew Sweeney’a oraz “Medytacja. Psychologia jogi w praktyce” Swamiego Ajaya.
Praktykę jogi zaczynał pod okiem Grzegorz Nieściera. Obecnie nauczycielami, którzy mają na niego największy wpływ są Simon Borg-Olivier (bierze udział w jego warsztatach co najmniej dwa razy w roku) oraz Mistrz Zhen Hua Yang, u którego ukończył kurs nauczycielski Calligraphy Health. Prowadzi zajęcia w szkole Artia Joga w Grodzisku Mazowieckim.
Opis miejsca
AJANTA Centrum Rozwoju
(Toruń)