Kasia Bem: Przystanek Joga, 7 - dniowa odnowa organizmu z regeneracyjną praktyką jogi
11lip.(lip. 11)11:0017(lip. 17)14:00
Opis wydarzenia
Happy Detoks:
Kasia Bem – nauczycielka z kikunastoletnim doświadczeniem, RYT 800, tytuł Master of Yoga w systemie jogi Sivananda i uprawnienia nauczycielskie w innych systemach min. Yinn Yoga. Autorka książek: Happy Detoks, Happy Uroda, Happy Joga.
Informacje
Zapraszam na wakacje z regenerującą i głęboko oddziałująca praktyką jogi, które Cię zrewitalizują, odmłodzą, dodadzą sił witalnych, staną się źródłem inspiracji do dobrego, spokojnego i świadomego życia. Poprzez połączenie ruchu, oddechu i medytacji uruchomisz zasoby energetyczne organizmu, pozbędziesz się toksyn, wysmuklisz ciało, rozbudzisz w sobie witalność i radość.
Zaproponuję Ci 3 sesje jogi dziennie oraz codzienną praktykę relaksacyjną, oddechową i medytacyjną, ale to Ty zdecydujesz na co będziesz mieć ochotę każdego dnia. Nauka umiejętności wsłuchania się w siebie i swoje potrzeby jest jednym z celów tego wyjazdu. W trakcie tego wyjazdu poznasz różne style jogi: dynamiczny styl Vinyasa, regenerującą jogę Sivananda, uwalniającą traumę i głebokie napięcia jogę Yin oraz unikalną sekwencję Joga dla twarzy, a także nauczysz się transformujących technik relaksacyjnych, oddechowych i medytacyjnych. Każdy dzień zaczniemy pólgodzinną sesją medycznego Chi Kung, wpaniałej praktyki dla stawów i całego układu kostnego.
Opis miejsca
Urokliwy kompleks wypoczynkowy Nieprześnia 1, otoczony parkiem, sprzyja regeneracji i odpoczynkowi. Zamieszkamy w przytulnie urządzonych pokojach, do wyłącznej dyspozycji będzie cały ośrodek oraz przestronna sala do ćwiczeń.. Jedzenie w Nieprześni jest przepyszne i obfite. Serwowane są 3 wegetariańskie posiłki dziennie w formie bufetu), cały dzień, do kolacji dostępny bedzie równiez bufet z napojami. Poza tym w budynkach mieszkalnych są małe kuchnie wyposażone w czajnik elektryczny, herbaty i dystrybutor wody mineralnej.