Kacze Bagno - Miejsce Inicjatyw Pozytywnych: Warsztat jogi – Przebudź się na Wiosnę
Opis wydarzenia
Kacze Bagno zaprasza:
Justyna Jarząbek – Z wykształcenia jestem prawnikiem. Od 2014r. zaczęłam się interesować rozwojem osobistym i duchowym, co znacznie zmieniło mój punkt widzenia siebie i świata. Zaczęłam intensywnie praktykować jogę i zapragnęłam też uczyć jej innych. W 2017r. ukończyłam pierwszy kurs nauczycielski wg metody Swamiego Sivanandy i zaczęłam prowadzić pierwsze zajęcia. Ukończyłam też kurs nauczycielski Yin Yogi (2018) oraz jestem nauczycielem I stopnia Kundalini Jogi wg przekazu Yogi Bhajana (2019). Zapraszam do obrania wspólnego kierunku: szczęście = miłość, akceptacja, wolność, szacunek, wdzięczność, tolerancja, dobro, piękno, dobrobyt, prostota, cierpliwość, wytrwałość, prawda.
Informacje
Głównym celem warsztatów jest podróż w głąb siebie. Odkryciem tego co jest w nas dobrego i negatywnego, abyśmy mogli świadomie pracować nad aspektami w naszym życiu, które są pozytywne i wymagają wzmocnienia oraz tymi, które chcemy z naszego życia usunąć.
Pomagać będą nam w tym środki praktyki jogicznej:
- będziemy praktykować asany, czyli pozycje ciała w jodze, dzięki którym ciało staje się silniejsze i bardziej elastyczne.
- wykonywać będziemy szereg ćwiczeń oddechowych, które oczyszczą płuca i ciało z toksyn i
zwiększą wydajność oddechu, a tym samym większa ilość energii życiowej będzie wpływać do ciała. - Korzystać będziemy z mantr – słów mocy, które dzięki swojej wysokiej wibracji mają moc oczyszczania umysłu z blokad i ograniczeń.
- Dzięki praktyce medytacji spojrzymy w głąb siebie, a relaksacja pozwoli odpocząć ciału i umysłowi i zintegrować korzyści praktyki.
HARMONOGRAM:
PIĄTEK
16:30 – 18:00 zameldowanie w pokojach
18:00 – 19:00 wprowadzająca sesja jogi Hatha Joga
19:00 – 20:00 kolacja i czas wolny
20:45 – 21:30 praktyka na dobry sen
SOBOTA
08:15 – 09:00 ćwiczenia na przebudzenie, ćwiczenia oddechowe, medytacja
09:00 śniadanie
11:30- 13:00 Hatha Joga
13:00 obiad
16:30: – 18:00 sesja Kundalini Joga
18:00 – 19:00 kolacja
20:00 – 21:00 praktyka na dobry sen
NIEDZIELA
08:15 – 09:00 ćwiczenia na przebudzenie, ćwiczenia oddechowe, medytacja
09:00 – śniadanie
10:30 – 11:45 Yin Joga (pasywna joga rozciągająca)
12:00 – 13:00 Kundalini Joga
13:00 – obiad
14:00 – wyjazd
INWESTYCJA:
620 zł / osoba
Oferta podstawowa:
– zajęcia warsztatowe
– śniadanie x2
– obiad x2
– kolacja x2
– woda, ciasto, owoce, serwis kawowy
– nocleg
– czas na relaks, spacery w pięknej przyrodzie Kaczego Bagna
Zabierz ze sobą wygodny luźny strój, matę do ćwiczeń jeśli posiadasz, kocyk i poduszkę.
ZAPISY KONTAKT
biuro@kaczebagno.pl, tel.: 515 822 900
Dokonanie przedpłaty 50% zł jest gwarancją rezerwacji miejsca. OTRZYMASZ numer konta do wpłaty po wcześniejszym kontakcie z biurem.
Opis miejsca
Spotkamy się w magicznym miejscu. Kacze Bagno – Miejsce Inicjatyw Pozytywnych to ośrodek alternatywnej edukacji i rozwoju. W wyremontowanej oborze spotkamy się, by na łąkach Warmii wśród zieleni i smacznej kuchni, celebrować życie. Nocować będziecie w wydzielonych pokojach w naszej wspaniałej „Narnii”, z łazienkami przydzielonymi do pokoi. Pokoiki są 2-3-4 osobowe, z zachowaniem zasad reżimu sanitarnego. Wyżywienie wegetariańskie z plonów permakulturowego ogrodu wzmocni Wasze ciała i rozjaśni głowy. Nasza łąka i zieleń dookoła pozwoli wam odetchnąć zdrowym jesiennym powietrzem. Pozwól sobie na to! Zanurz się w kontakcie ze swoim ciałem, głosem, duchem i sercem. Wśród drewna, kamienia i czerwonej cegły – poczujesz swojsko jak u babci na wsi. Na stole kawowym nie zabraknie domowego, pysznego ciasta.