Justyna Wojciechowska: Pogłębiona praktyka jogi nad morzem (Poddąbie)
01wrześ.16:0010(wrześ. 10)11:00
Opis wydarzenia
Pogłębiona praktyka jogi nad morzem
joga * joga dla kręgosłupa *medytacja – sztuka koncentracji i wyciszania umysłu* joga twarzy * joga i opieka dla dzieci * kurs nordic walking * kursy biegowe * kurs kuchni wegetariańskiej * masaże * warsztaty zielarskie
Prowadzi: Justyna Wojciechowska – dyplomowana nauczycielka jogi wg metody B.K.S. Iyengara oraz fizjoterapeutka; jogę praktykuje od 1999 roku; założycielka szkoły Joga Sztuka Życia
Informacje
Pogłębiona praktyka jogi nad morzem
joga * joga dla kręgosłupa *medytacja – sztuka koncentracji i wyciszania umysłu* joga twarzy * joga i opieka dla dzieci * kurs nordic walking * kursy biegowe * kurs kuchni wegetariańskiej * masaże * warsztaty zielarskie
Wyjazd skierowany jest do osób praktykujących regularnie od co najmniej 10 miesięcy. Zapraszamy wszystkich tych, którzy chcieliby poszerzyć swoją wiedzę i doskonalić techniki jogi skutecznie poprawiającymi kondycję całego ciała.
Joga:
- nauka asan (pozycji jogi) wzmacniających mięśnie całego ciała;
- nauka asan rozluźniających i regenerujących napięte mięśnie;
- joga dla kręgosłupa;
- nauka technik oddechowych i antystresowych;
- dobór właściwych pozycji indywidualnie do możliwości każdego ćwiczącego;
W zależności od pogody zajęcia prowadzone są na sali gimnastycznej lub plaży. Zajęcia poprowadzą: Justyna Wojciechowska oraz Mateusz Różycki.
Justyna Wojciechowska – dyplomowana nauczycielka jogi wg metody B.K.S. Iyengara oraz fizjoterapeutka. Jogę praktykuje od 1999 roku. Założycielka Joga Sztuka Życia.
Opis miejsca
Poddąbie nad morzem
Zapraszamy na niezwykłe, rodzinne wakacje z jogą do przepięknej nadmorskiej miejscowości Poddąbie. Jest to mała wioska nad Morzem Bałtyckim położona pomiędzy Ustką, a Rowami. Położenie Poddąbia jest wyjątkowe, przepiękne bukowo – sosnowe lasy, czyste plaże, cisza i spokój. To wspaniałe miejsce dla osób spragnionych obcowania z naturą. Wysokie brzegi (klify), las, wycieczki piesze i rowerowe to główne atrakcje miejscowości położonej na skraju Słowińskiego Parku Narodowego.