Jogastudio Grzegorza Nieściera zaprasza na Andrzejki z Jogą na Podlasiu
Opis wydarzenia
Karolina Nieścier / Grzegorz Nieścier
Informacje
Czas dla siebie ze świadomością ciała i oddechu
Joga wg metody Iyengara nakierowana na uważność i spokój w asanie, koncentrację i medytację Prowadzimy kameralne warsztaty dla około 14-16 osób.
Joga jest dla nas całościowym podejściem i nie są to tylko asany na macie. Będą też elementy filozofii jogi.
Uczymy jak korzystać z tej głębokiej wiedzy też poza matą, w codziennym życiu.
Jak uspokoić system nerwowy, pracować z oddechem i energią w pozycjach i na co dzień.
Są też elementy automasażu – wiedza o punktach spustowych i refleksologicznych.
Ważna jest dieta nie obciążająca organizmu, my korzystamy z kuchni bezglutenowej wegetariańskiej.
Opis miejsca
Dom Warsztatowy na podlaskiej wsi, w pobliżu Biebrzańskiego Parku Narodowego, 200km od Warszawy.
To miejsce przeznaczone wyłącznie do praktyki jogi. Ćwiczymy na przestronnej sali 100 m2, o wysokości 4 m z podgrzewaną podłogą. Sala jest w pełni wyposażona w pomoce do jogi: drabinki , pasy do jogi , pianki, klocki, koce, wałki, krzesła, paski oraz maty. Używamy pasów do jogi aby odciążyć kręgosłup, do przyjemnych relaksów ale też bardziej wymagających pozycji
Do waszej dyspozycji 8 przytulnych pokoi, dwuosobowe i jedynki , przestronny salon na piętrze oraz urocza jadalnia z pianinem i biblioteką, można tu w każdej chwili przygotować sobie herbatę czy kawę. Za domem ogród, którego dary wykorzystujemy w kuchni!