JogaMed: Moc Kobiety, Moc Słowa, Moc wyrażenia siebie i swoich potrzeb – joga hormonalna i kundalini
28stycz.(stycz. 28)10:0030(stycz. 30)18:00
Opis wydarzenia
Warsztat:
Prowadzi: Barbara Maziarska – nauczyciel i trenerka instruktorów Kundalini Jogi poziom 1 i 2, terapeutka jogi hormonalnej i uzdrowiciel Sat Nam Rasayan – uzdrawianie w głębokiej medytacji.
Informacje
Największym wrogiem pomyślności kobiety jest jej niepewność i pomniejszanie swojej wartości. Jeśli kobieta czuje się bezcenna, wtedy zostanie jej zaoferowana każda cena.
W programie:
1. Warsztaty jogi hormonalnej: Joga Hormonalna to naturalna terapia wykorzystująca ćwiczenia jogi, oddech, koncentrację i relaksację, dzięki której można wznowić lub wyregulować produkcję żeńskich hormonów. Obniżony poziom hormonów ma wpływ na obniżoną stabilność emocjonalną, depresje, bezsenność, obniżenie libido, migreny, trudności w koncentracji i zapamiętywaniu.
2. Warsztaty jogi kundalini : Moc słowa, moc komunikacji: Jak ważna jest komunikacja dla kobiety? Komunikacja jest podstawą każdej relacji.
Jak komunikujesz się ze sobą? Co i jak mówisz? Czy plotkujesz? Czy jesteś świadoma tego, co mówisz? Jak mówić, aby inni Cię słuchali, czy sama słuchasz tego co mówisz?
Jak nauczyć się słuchać swoich własnych potrzeb oraz potrzeb innych, jak ważna jest rola głębokiego słuchania w komunikacji? Słyszymy tylko część z tego, co mówi druga osoba, informacje, z którymi się nie zgadzamy, od razu wypieramy. Jak kogoś słuchasz możesz obserwować swoje „nawyki”, czy pojawia się ocena tego co mówi druga osoba? Czy przerywasz jej i mówisz … wiem, jak ma tak samo, albo ja to mam zupełnie inaczej… Na czym polega problem w komunikacji? Czy myślisz, że nie zasługujesz na to, aby ktoś Ciebie słuchał.
(piątek) – przyjazd uczestniczek od godz. 15.00 (zakwaterowanie/spacer po terenie)
16.00-18.00 – zajęcia wprowadzające – joga hormonalna.
18.00 – kolacja
19.30 – 21.00 – Moc Słowa – Moc Komunikacji
( sobota)
6.30-8.30 – poranna praktyka jogi i medytacji
8.30 – śniadanie
11.00-13.00 – Warsztat : Joga Hormonalna
13.00 – obiad
16.00 -18.00 – Moc Słowa- Moc Komunikacji : Joga Kundalini
18.00 –kolacja
19.30 -21.00 – praktyka wieczorna – komunikacja + relaksacja
(niedziela)
6.30-8.30 – poranna praktyka jogi i medytacji
8.30 – śniadanie
11.00-13.00 – Joga hormonalna
13.00 – obiad.
14.30-16.00 – podsumowanie, medytacja, zakończenie
Opis miejsca
Niezwykłe miejsce w sercu Polski – 70 km od Warszawy, wśród sosnowych lasów, mikroklimatu bogatego w jod, jurta z drewnianą podłogą i domki z werandami i kominkami! Urle to także świetne miejsce do wycieczek pieszych i rowerowych. Zimą można tu wyskoczyć na biegówki, wiosną zacząć sezon rowerowo-biegowy, a w lecie plażować nad przepięknym Liwcem. Ośrodek Rozwoju „Oddechowo” powstał po to, by ludzie go odwiedzający wyjeżdżali stąd szczęśliwsi, a świat stawał się lepszy. W Urlach, dzięki wszechobecnej naturze, człowiek zbliża się do przyrody lepiej rozumiejąc swoje miejsce w uniwersum, dzięki czemu lepiej efektywniej wypoczywa i lżej oddycha. Nie bez znaczenia są unoszące się w powietrzu sosnowe olejki eteryczne. Kolory, które pojawiają się w Ośrodku odwołują się do kolorów czakr.