Joga w Indiach nad Oceanem Arabskim z Sudheeshem Balakrishnan
02lut.(lut. 2)12:3009(lut. 9)04:00
Opis wydarzenia
Sudheesh Balakrishnan jest nauczycielem od ponad 20 lat, swoją praktykę rozpoczął w wieku 7 lat.
Wychowany w Południowych Indiach, swoją wiedzę czerpał od dziadka, który był lekarzem Ajurwedy oraz u samego źródła w Ashramach w Kerali w nurcie Sivananda.
W wieku 25 lat przeprowadził się do Sztohkolmu, gdzie naucza od 15 lat. Stworzył w tym mieście ogromną społeczność zapalonych praktyków Jogi.
Jego zajęcia są postrzegane jako wymagające, jednak dedykowane dla wszystkich poziomów zaawansowania.
Sudheesh zachęca i prowadzi joginów, aby zwracali uwagę na pracę z oddechem i uważną praktykę w nurcie Hatha oraz Astangha Jogi.
Razem ze swoją partnerką Weroniką Szwejk, która pochodzi z Gdańska, będą gospodarzami tego wyjazdu.
Szkolenie nauczycielskie Sudheesha:
Senior Teacher of Yoga (YTTC 500h)
Yoga Siromani, Teacher of Yoga (TTC)
Ashtanga Yoga TTC (300 h)
Informacje
Opis wyjazdu:
Wyobraź sobie, że budzisz się zaledwie 100 metrów od Oceanu Arabskiego, przy delikatnym szumie fal i słonej bryzie.
To właśnie w tym miejscu będziemy praktykować jogę, z widokiem na wodę, plaże i moc natury.
Czekają na Ciebie: codzienna praktyka asan dwa razy dziennie (rano intensywna, wieczorem pogłębienie pozycji oraz regeneracja), medytacja, autentyczne Keralskie jedzenie oraz ajurwedyjskie zabiegi dla ciała i ducha.
Dzień zaczniemy od ajurwedyjskiej wody ziołowej i pranajamy – sztuki oddychania.
Nasze codzienne zajęcia jogi będą czerpać inspirację zarówno z tradycji Ashtangi, jak i Hatha, tworząc harmonijne połączenie siły, elastyczności i równowagi.
Styl nauczania Sudheesha wesprze Twoją praktykę jednocześnie kultywując samoświadomość i akceptację swojego ciała.
Bez względu na to, gdzie jesteś na swojej drodze do jogi, ten wyjazd przeznaczony jest dla każdego.
W planach są także wieczory z mantrą, Yogą Nidrą, sztuką relaksacji oraz pokaz tradycyjnego tańca.
Podczas tego wyjazdu będziemy odkrywać smaki indyjskiej kuchni wegetariańskiej
– na miejscu będzie dla nas gotował lokalny szef kuchni.
Te wegetariańskie posiłki to nie tylko eksplozja smaku, ale także zdrowa uczta dla ciała i umysłu.Zawiera niezbędne składniki odżywcze, białka roślinne oraz mnóstwo witamin i minerałów.
Wyjazd będzie odbywał się w kameralnym hotelu przy plaży, położonym nad Oceanem Arabskim przy plaży Cherai.
W wolnym czasie, pomiędzy zajęciami, możesz oddać się odmładzającym masażom ajurwedyjskim, wybrać się na spokojne spacery na pobliską plażę, odkryć uroki lokalnej wioski, wybrać się na przejażdżkę do Fortu Kochi lub po prostu zrelaksować się z wciągającą książką podczas podziwiając zapierający dech w piersiach widok.
Możliwości relaksu i wzbogacenia jest mnóstwo.
Cena:
5 490 PLN
za miejsce w pokoju dwuosobowym
Co jest wliczone w cenę?
8 dni
7 nocy zakwaterowania
Codzienna poranna i wieczorna praktyka jogi z Sudheeshem
Codzienny wegetariański brunch i kolacja, oparta na tradycyjnych indyjskich przepisach.
Kawa, herbata Chai, woda mineralna i owoce, przekąski pomiędzy zajęciami.
Wieczór z tradycyjnym śpiewaniem mantr na plaży i relaksującą Jogą Nidrą.
Wieczór taneczny w Kerali i południowoindyjskich uczta na liściach bananów.
Odbiór i dowóz taksówką do/z lotniska.
Co nie jest wliczone w cenę?
Bilety lotnicze do Kochi (Kerala)
Dodatkowe zabiegi takie jak masaż ajurwedyjski.
Wycieczka łodzią na teren rozlewiskowy.
Ważne informacje:
Język prowadzącego: angielski
Na miejscu jest Polka, która jest także tłumaczem.
Więcej informacji pod mejlem:
contact@veronikaszwejk.com
W tytule proszę napisać:
Joga w Indiach