JOGA BALANS ZAPRASZA NA INTENSYWNY KURS DLA POCZĄTKUJĄCYCH
Opis wydarzenia
Intensywny kurs:
Olga Passia – Certyfikowany nauczyciel Ashtanga Vinyasa Jogi (RYT 200). Ukończyła kurs nauczycielski u wielu znakomitych i doświadczonych nauczycieli m.in. Johna Scotta, Manju Jois, David, Keil, Basi Lipskiej i Beaty Darowskiej. Do 2017 roku mieszkała i uczyła jogi w Londynie, od maja 2017 prowadzi własną szkołę Joga Balans w Powsinie. Olga wprowadziła w świat jogi już ponad
dwieście osób, które po kursach dla poczatkujących i warsztatach wyjazdowych zarażone jogą praktykują z pasji i potrzeby ciała i ducha, wzbogacając swoją wiedzę na regularnych zajęciach i warsztatach. Olga jest również dziennikarką, pisarką, projektantką mody, podróżniczką, żoną, mamą.
Informacje
W każdym z poziomów mieści się 9 ( dziewięć) godzin intensywnej praktyki jogi, każdy z poziomów trwa 3 tygodnie. Spotykamy się dwa razy w tygodniu na 90 minut. Zajęcia odbywać się będą w poniedziałki i środy o godzinie 17.15-18.45.
Podczas 6 (sześciu) tygodni poznasz czym jest niesamowity system Ashtanha jogi, obejmujący terapeutyczny zestaw pozycji (asan) z połowy pierwszej serii Ashtanga Vinyasa Yoga. Zestaw asan ułożony został przez Pattabhi’ego Joisa, mistrza, znanego z indyjskiego miasta Mysore. Jego metoda jest modyfikacją metodyki, której uczył go mistrz Sri T. Krishnamacharya.
Ashtanga charakteryzuje się płynnymi przejściami pomiędzy pozycjami oraz energetyzującym oddechem. Z pośród wielu odmian jogi Ashtanga stanowi najefektywniejszą metodę, łączącą ciało, umysł i ducha w jedność. Metoda znana jest na całym świecie dzięki jej terapeutycznym i uzdrawiającym efektom. Jeśli chcesz sama/sam doświadczyć jej dobrodziejstw dołącz do intensywnego kursu jogi, a rozpoczniesz swoją praktykę Ashtangi w spokojny i bezpieczny sposób.
Jeśli już miałaś/eś kontakt z Ashtangą i tylko chcesz wrócić do znanej Ci praktyki w spokojnym
tempie, od razu możesz zapisać się na poziom II. Kursy moża wykupić niezależnie od siebie.
Spotykamy się dwa razy w tygodniu na 90 minut. Każdy z poziomów trwa 3 tygodnie. Zajęcia
odbywać się będą we wtorki i czwartki o godzinie 17.15-18:45.
OPIS
Zajęcia zaczniemy od rozgrzewki oraz poznania prostych, łagodnych pozycji, będziemy też uczyć
się jak wykonywać Powitanie Słońca A i B. W dalszej kolejności omówimy i poznamy wszystkie
pozycje stojące, by wreszcie stopniowo dodawać pozycje siedzące. Nie zapomnimy również o
sekwencji końcowej. Uczestnicy kursu w razie jakichkolwiek pytań lub wątpliwości będą mogli
każdą kwestię przedyskutować z nauczycielem.
Solidne i szczegółowe przygotowanie do praktyki Ashtanga jogi, pozwoli wszystkim
uczestnikom czuć się pewnie i swobodnie we własnym ciele. Uwaga: umiejętności łatwo dają się
przenieść z maty do życia codziennego
TERMIN
Intensywny Kurs dla początkujących Ashtanga I w terminie – 19.02-07.03.2019
Intensywny kurs dla początkujących Ashtanga II w terminie – 11.03-28.03. 2018
DLA KOGO
Kurs Ashtanga I dla początkujących, to kurs dla wszystkich którzy ten rodzaj jogi znają dotąd
tylko z nazwy albo artykułów w dedykowanych magazynach. Zapraszamy zarówno osoby silne,
jak i wiotkie, ale zawsze gotowe i chętne do rozpoczęcia przygody z Ashtanga jogą.
Kurs Ashtanga II stworzony jako kontynuacja pierwszego poziomu lub dla tych, którzy znają, ale
mają dłuższą przerwę w praktyce, czy też chcą pogłębić i odświeżyć swoją wiedzę i umiejętności
pod okiem nauczyciela. Dla wszystkich młodych duchem i ciekawych nowych doświadczeń.
O miejscu
Przestrzeń, którą stworzyliśmy we wnętrzu starej kamienicy, z pokoju w którym odbywają się zajęcia widać drzewa oraz zielone ogromne podwórze. Znajdujemy się na Starym Mokotowie, niedaleko Placu Unii Lubelskiej, 150 metrów od Teatru Nowego.