Informacje

Joga Balans zaprasza na warsztat „Terapia jogą”

Warsztaty zostaną połączone z rozgrzewającą Vinyasą, lekką sekwencją dziecka oraz medytacją – wszystko po to, by przygotować ciało i umysł na odkrywanie naszych ograniczeń natury psychicznej i fizycznej. Jak zacząć praktykę jogi w bezpieczny sposób, jak podejść do swojego ciała, w sposób, by mogło skorzystać ze wszystkich dobrodziejstw jakie niesie ze sobą joga. Tam, gdzie nie ma wysiłku, nie będzie korzyści, ale w jodze bólu być nie powinno. Gdy wysiłek jest odpowiednio wdrożony i wykonany wtedy przyniesie korzyści nie tylko dla ciała, ale i dla umysłu. Wystarczy, że jest dyscyplina i zaangażowanie oraz oczywiście regularność.

Ashtanga słusznie kojarzy się z intensywną formą jogi, niesłusznie zaś z jogą powodującą kontuzje. Ta wymagająca praktyka polega na skupieniu umysłu i zrozumieniu ustawień ciała, które są całkowicie naturalne. Gdy pozycje te zostaną zastosowane ze spokojnym umysłem i właściwym oddechem, wzmocnią cyrkulację sił witalnych,  wzmocnią i oczyszczą system nerwowy. Umysł staje się wtedy jasny, przejrzysty, spostrzegawczy. Poprzez właściwą praktykę jesteśmy zdolni włączyć system naprawczy, uzdrawiający nasze ciało, ducha i umysł.

Olga Passia, prowadząca, o warsztacie: „Moi nauczyciele Manju Jois oraz John Scott dali mi narzędzia, dzięki którym nauczyłam się pomagać moim uczniom w sposób całkowicie bezpieczny. Holistyczna i naturalna metoda opracowana przez ojca Manju, Pattabhi’ego  Jois’a oraz powolna i delikatna praktyka bazująca na obserwacji naturalnych i pierwszych ruchów dzieci ( autorska sekwencja Johna Scotta) jest kluczem do uzdrowienia naszych ciał i duszy. Obie metody bazują na naturalnych ruchach zgodnych z anatomiczną  budową człowieka.”

Prowadzi: Olga Passia, certyfikowana nauczycielka Vinyasa Ashtanga Jogi (RYT 200 Yoga Alliance). Ukończyła kurs nauczycielski u wielu znakomitych i doświadczonych nauczycieli m.in. Johna Scotta, Manju Pattabhi Joisa, Basi Lipskiej. Nadal rozwija się pod okiem najlepszych nauczycieli, którzy są jej inspiracją.

Opis miejsca

JOGA BALANS
(Warszawa, Wilanów – Powsin)

Studio Joga Balans znajduje się ekologicznym, drewnianym domu w Powsinie, pomiędzy polami, mokradłami i jeziorami sąsiadującego z nami Konstancina Jeziornej. Za oknem, po polach chadzają bażanty, a po zachodzie słońca spotkanie z lisem czy dzikiem nie należy do rzadkości.

W niezwykłej przestrzeni studia, w stylowym domu znajdziesz ciszę i spokój, odnajdując siebie i swoją równowagę wewnętrzną.

Misją Studia Joga Balans jest nauczanie bezpiecznej jogi. Dbamy nie tylko o Waszą kondycję, ale i pomagamy zbudować siłę kręgosłupa, rozciągać mięśnie, a pracując z Waszym ciałem nauczymy Was sztuki koncentracji i medytacji. Razem uspokoimy myśli przywracając wewnętrzny balans.