Informacje

Jesteś zabieganą mamą/tatą, a może zapracowanym pracownikiem i nie masz czasu na relaks? Znajdź czas dla siebie zanim on znajdzie Ciebie 🙂 i wciągnie Cię w wir nieustających obowiązków!

DWUMIESIĘCZNY KURS POCZĄTKUJĄCY – pierwsze zajęcia 10 kwietnia

Specjalnie dla Ciebie stworzyliśmy poranny kurs dla początkujących – tutaj poznasz podstawy jogi  i przekonasz się, że joga da Ci energię na cały dzień, uspokoi nerwy i spowoduje, że dzień z jogą będzie Twoim lepszym dniem. Poranek to czas kiedy jesteśmy bardziej wypoczęci i pełni sił, dzięki czemu łatwo skupimy się na odkrywaniu nowej ścieżki jaką jest joga.

Zajęcia odbywają się we wtorki i w czwartki o godz. 8:30- 9:30 (60 min) przez 8 tygodni (z wyłączeniem długiego weekendu/tygodnia majowego).

Daty spotkań : 10.04, 12.04, 17.04, 19.04, 24.04, 26.04, (1-go maja oraz 3.05 zajęć nie będzie) 8.05, 10.05, 15.05, 17.05, 22.05, 24,05, 29.05, 31.05, 5.06, 7.06

Nauczymy się prawidłowo i bezpiecznie wykonywać wszystkie asany, dowiesz się też jak prawidłowo oddychać podczas praktyki.

Dla kogo:

Dla wszystkich, chcących zrozumieć co oznacza „praktykować jogę” i czym ona jest. Również dla tych, którzy chcą spotkać doświadczonych nauczycieli i dowiedzieć się czym jest Ashtanga joga, jakie z niej płyną korzyści i jak doświadczyć prawdziwego oddechu, będącego kwintesencją praktyki. A także, dla tych, którzy chcą poczuć jak idealnym sposobem na ruch jest joga, jak buduje doskonałe samopoczucie, zbalansowany umysł i ładną sylwetkę.

Prowadzi: Olga Passia, certyfikowana nauczycielka Vinyasa Ashtanga Jogi (RYT 200 Yoga Alliance). Ukończyła kurs nauczycielski u wielu znakomitych i doświadczonych nauczycieli m.in. Johna Scotta, Manju Pattabhi Joisa, Basi Lipskiej. Nadal rozwija się pod okiem najlepszych nauczycieli, którzy są jej inspiracją.

Opis miejsca

JOGA BALANS
(Warszawa, Wilanów – Powsin)

Studio Joga Balans znajduje się ekologicznym, drewnianym domu w Powsinie, pomiędzy polami, mokradłami i jeziorami sąsiadującego z nami Konstancina Jeziornej. Za oknem, po polach chadzają bażanty, a po zachodzie słońca spotkanie z lisem czy dzikiem nie należy do rzadkości.

W niezwykłej przestrzeni studia, w stylowym domu znajdziesz ciszę i spokój, odnajdując siebie i swoją równowagę wewnętrzną.

Misją Studia Joga Balans jest nauczanie bezpiecznej jogi. Dbamy nie tylko o Waszą kondycję, ale i pomagamy zbudować siłę kręgosłupa, rozciągać mięśnie, a pracując z Waszym ciałem nauczymy Was sztuki koncentracji i medytacji. Razem uspokoimy myśli przywracając wewnętrzny balans.