Informacje

Joga Balans zaprasza na intensywny kurs Ashtanga jogi dla początkujących

Podczas sześciu tygodni poznasz czym jest niesamowity system Ashtanga jogi, obejmujący terapeutyczny zestaw pozycji (asan) z połowy pierwszej serii Ashtanga Vinyasa Yoga. Zestaw asan ułożony został przez Pattabhi’ego Joisa, mistrza, znanego z indyjskiego miasta Mysore.  Jego metoda jest modyfikacją metodyki, której uczył go mistrz Sri T. Krishnamacharya.

Ashtanga charakteryzuje się płynnymi przejściami pomiędzy pozycjami oraz energetyzującym oddechem. Z pośród wielu odmian jogi Ashtanga stanowi najefektywniejszą metodę, łączącą ciało, umysł i ducha w jedność.  Metoda znana jest na całym świecie dzięki  jej terapeutycznym i uzdrawiającym efektom.

Jeśli chcesz sama/sam doświadczyć jej dobrodziejstw dołącz do intensywnego kursu jogi, a  rozpoczniesz  swoją praktykę Ashtangi w spokojny i bezpieczny sposób.

Jeśli już miałaś/eś  kontakt z Ashtangą i tylko chcesz wrócić do znanej Ci praktyki w spokojnym tempie, od razu możesz zapisać się na poziom II.  Kursy moża wykupić niezależnie od siebie.

Spotykamy się dwa razy w tygodniu na 90 minut. Każdy z poziomów trwa 3 tygodnie. Zajęcia odbywać się będą w poniedziałki i środy o godzinie 18:30 do 20:00.

Dla kogo? Kurs Ashtanga I dla początkujących, to kurs dla wszystkich którzy ten rodzaj jogi znają dotąd tylko z nazwy albo artykułów w dedykowanych magazynach. Zapraszamy zarówno osoby silne, jak i wiotkie, ale zawsze gotowe i chętne do rozpoczęcia przygody z Ashtanga jogą.

Kurs Ashtanga II stworzony jako kontynuacja pierwszego poziomu lub dla tych, którzy znają, ale mają dłuższą przerwę w praktyce, czy też chcą pogłębić i odświeżyć swoją wiedzę i umiejętności pod okiem nauczyciela. Dla wszystkich młodych duchem i ciekawych nowych doświadczeń

Prowadzi: Olga Passia, certyfikowana nauczycielka Ashtanga Vinyasa Jogi (RYT 200). Ukończyła kurs nauczycielski u wielu znakomitych i doświadczonych nauczycieli m.in. Johna Scotta, Manju Jois, David, Keil, Basi Lipskiej i Beaty Darowskiej. Do 2017 roku mieszkała i uczyła jogi w Londynie, od maja 2017  prowadzi własną szkołę Joga Balans w Powsinie.  W niespełna osiem miesięcy wprowadziła w świat jogi ponad sto osób, które po kursach dla poczatkujących zarażone jogą praktykują z pasji i potrzeby ciała i ducha, wzbogacając swoją wiedzę na regularnych zajęciach i warsztatach. Olga jest również dziennikarką, pisarką, projektantką mody, podróżniczką, żoną, mamą, oraz właścicielką psa Toro.

Opis miejsca

JOGA BALANS
(Warszawa, Wilanów – Powsin)

Studio Joga Balans znajduje się ekologicznym, drewnianym domu w Powsinie, pomiędzy polami, mokradłami i jeziorami sąsiadującego z nami Konstancina Jeziornej. Za oknem, po polach chadzają bażanty, a po zachodzie słońca spotkanie z lisem czy dzikiem nie należy do rzadkości.

W niezwykłej przestrzeni studia, w stylowym domu znajdziesz ciszę i spokój, odnajdując siebie i swoją równowagę wewnętrzną.

Misją Studia Joga Balans jest nauczanie bezpiecznej jogi. Dbamy nie tylko o Waszą kondycję, ale i pomagamy zbudować siłę kręgosłupa, rozciągać mięśnie, a pracując z Waszym ciałem nauczymy Was sztuki koncentracji i medytacji. Razem uspokoimy myśli przywracając wewnętrzny balans.