Joga Balans: 13 bram energii i sił witalnych
Opis wydarzenia
JOGA BALANS ZAPRASZA NA WARSZTATY JOGI:
Olga Passia Certyfikowany nauczyciel Ashtanga Vinyasa Jogi (RYT 200). Ukończyła kurs nauczycielski u wielu znakomitych i doświadczonych nauczycieli m.in. Johna Scotta, Manju Jois, David, Keil, Basi Lipskiej i Beaty Darowskiej. Do 2017 roku mieszkała i uczyła jogi w Londynie, od maja 2017 prowadzi własną szkołę Joga Balans w Powsinie. Olga jest dziennikarką, pisarką, projektantką mody, podróżniczką i pasjonatką fotografii.
Informacje
INFORMACJE OGÓLNE
Wyjazd dla początkujących oraz średniozaawansowanych.
Co czeka Cię na warsztatach?
Wewnętrzna przemiana poprzez pracę z ciałem i jego ograniczeniami. Autorska praktyka jogi ogólnej oraz jogi skierowanej na poszukiwanie uśpionego potencjału, zmysłowości, twórczości i siły. Poranne i wieczorne medytacje oraz smakowanie ciszy pozwolą Wam wyłączyć się i zwolnić tempo życia, by zatopić się we własnym wnętrzu.
Czas około bożonarodzeniowy to punkt zwrotny cyklu w kole roku – koniec starego, początek nowego. Wspólna praktyka ukierunkowana na pozbycie się blokad ułatwi nam otworzenie właściwej bramy i uwolnienie stłumionej energii.
PROGRAM WYJAZDU
05.12. 2019 – Czwartek
16:00 – powitalny poczęstunek
17:00-18:30 – spotkanie organizacyjne oraz wspólna powitalna praktyka regeneracyjna/joga ogólna
18:30-19:30 – kolacja
20:30-21:15 – poznajmy się- zabawy w oparciu o techniki coachingowe i medytacja
06.12 i 07.12 – Piątek & Sobota
8.00 -9.30 – poranna praktyka jogi ogólnej z elementami Ashtangi wysiłek+ pot+motywacja (zajęcia prowadzone- stopień zaawansowania w zależności od poziomu grupy)
10:00-11:00 – śniadanie
CZAS WOLNY
14.00-15.00 – obiad
16.00- 17.00 – zajęcia warsztatowe (przygotowanie do wybranych pozycji np. lotosu, navasany, skłonów oraz wzmacnianie mięśni brzucha, rozciąganie, techniki relaksujące i oddechowe, wygięcia do tyłu, pozycje balansowe)
17.00- 17.45 – praktyka „Fly for energie”
18:30 – 19:30 – kolacja
20.30 – 21.15 – medytacja , pranayama, joga nidra, w zależności od dnia i nastroju
08.12 – Niedziela – wyjazd około 15:00
7.30 -9.00 – poranna praktyka jogi ogólnej z elementami Ashtangi
9:00-10:00 – śniadanie
10:00 – 11:00 – pakowanie
12.30 -13.15 – praktyka Fly for energie”
13:15-14:00 – praktyka regeneracyjna i medytacja
14.00-14.30 – obiad
15.00 – wyjazd
O miejscu
Zagrody Kuwasy na wschodni kraniec Mazur, przepiękne miejsce zanurzone w przyrodzie. Zagroda Kuwasy dysponuje przestronnymi pokojami, każdy z własną łazienką. Pokoje rodzinne dla 2, 3-4 osób. 3 godziny od Warszawy.