Iza Raczkowska: Warsztaty „Oczyszczanie ciała i duszy”, Nieprześnia
28marz.(marz. 28)11:0003kwiec.(kwiec. 3)14:00
Opis wydarzenia
Zapraszamy!:
Izabela Raczkowska – Nauczycielka jogi i medytacji. Pasjonatka ajurwedy i leczenia dietą. Założycielka Studio Jogi Izabeli Raczkowskiej. Praktykująca od lat pod okiem wielu polskich i zagranicznych nauczycieli. Certyfikowana nauczycielka Vinyasa Krama Jogi, dyplomowana fizykoterapeutka, Instruktorka Rekreacji Ruchowej,absolwentka Psychosomatycznych Praktyk Jogi AWF Wrocław.
Informacje
Zima to specyficzny czas dla naszej duszy i dla naszego ciała. Czas, w którym powinniśmy zwolnić, wyluzować i wyciszyć się. Krótkie dni, mało słońca, niskie ciśnienie i niskie temperatury powodują, że nasz organizm naturalnie zwalnia bieg dostosowując się do środowiska. Stajemy się senni i częściej borykamy się ze stanami obniżonego nastroju. Stanowczo inaczej też jemy. Ciut za tłusto, za słodko, za syto. Zimą wybieramy inne smaki, a jedzenie często nie jest jedyni odpowiedzią na głód. Zimą częściej pocieszmy się, łagodzimy gorszy nastrój lub nagradzamy się jedzeniem.
Nic więc dziwnego, że na przednówku zaczynamy czuć się ciężej i starzej – jak byśmy nie nadążali za szybkimi zmianami dziejącymi się za oknem. To najlepszy i najbardziej potrzebny w roku czas na dietę oczyszczającą. W tym roku proponuje Wam dietę zainspirowaną dietą dr Gersona i dietą dr Fuhrmana.
Opis miejsca
Spędzimy ten weekend w malowniczej Nieprześni. położonej na terenie Pogórza Karpackiego. Zaciszna atmosfera tworzy uniwersalny kompleks o wielkim potencjale.To urocze miejsce wypoczynkowe otoczone parkiem. Mieści się w nim zabytkowy dworek, jabłoniowy sad, staw i warzywnik. Do Waszej dyspozycji są gustownie urządzone pokoje z łazienkami. Jogę praktykujemy w sali do ćwiczeń wypełnionej światłem, z podgrzewaną podłogą i pięknym widokiem na ogród. Pyszne wegetariańskie jedzenie dopełni całości.