Iza Raczkowska: Znajdowanie ciszy: letni wyjazd z medytacją i jogą (Zagroda Kuwasy, Podlasie)
16czerw.(czerw. 16)16:0023(czerw. 23)12:00
Opis wydarzenia
Znajdowanie ciszy: letni wyjazd z medytacją i jogą
Zaprasza: Iza Raczkowska – dyplomowana nauczycielka jogi, właścicielka szkoły jogi w Gliwicach
Informacje
Studio Jogi Izabeli Raczkowskiej zaprasza na „Znajdowanie ciszy”: letni wyjazd z medytacją i jogą
Wschodni kraniec Mazur to wspaniałe miejsce na wyjazd z jogą i oderwanie od miasta, od naszej zabieganej rzeczywistości. Na złapanie oddechu. Na zatrzymanie się.
W programie:
- poranna pranajama,
- medytacja dwa razy dziennie,
- popołudniowe zajęcia jogi (w nurcie Vinyasa Krama lub joga hormonalna),
- wieczorna relaksacja lub Joga Nidra lub wykład*.
*Wykłady o: ajurwedzie, zdrowym odżywianiu i zastosowaniu jedzenia w samoleczeniu.
Dieta roślinna – wegańska i bezglutenowa. Będzie ona stanowić wspaniałe podwaliny pod naszą wyciszającą praktykę.
Prowadzi: Iza Raczkowska – dyplomowana nauczycielka jogi. Prowadzi szkołę jogi w Gliwicach. Uczyła się pracy z ciałem podczas kursów fizykoterapii AWF, co praktykowała pracując z pacjentami w przychodni ortopedyczno-rehabilitacyjnej. Dyplomowana Instruktorka Rekreacji Ruchowej. Dyplomowana nauczycielka Vinyasa Krama jogi. Studentka studiów podyplomowych AWF Wrocław kierunku „Psychosomatyczne praktyki jogi”. Czerpie ze wszystkich gatunków jogi układając praktykę dostosowaną do potrzeb ćwiczących.
Opis miejsca
ZAGRODA KUWASY
(na pograniczu Mazur i Podlasia)
Tu pojezierza Ełckie i Augustowskie sąsiadują z dziewiczą krainą łosi i ptaków, Biebrzańskim Parkiem Narodowym, a podlaskie wioski czarują drewnianymi domami, kwietnymi ogródkami i przydrożnymi kapliczkami. W takim właśnie sielskim pejzażu usytuowana jest Zagroda Kuwasy.
Czekają na Was rustykalne pokoje przepełnione zapachem drewna z łazienkami w wysokim standardzie, które zapewnią komfortowy nocleg. Piękna, przestronna sala o drewnianej podłodze – pełna przestrzeni i powietrza zapewni wspaniałe miejsce do praktyki.
Na miejscu – stadnina koni. Nieopodal – jeziora, lasy, starodrzew, łąki i bagna.