Iza Raczkowska: “Gdzie spokój spotyka się z ciszą.” Letni wyjazd z medytacją, jogą oraz dietą dr Dąbrowskiej w Biorezydencji
29czerw.(czerw. 29)16:0006lip.(lip. 6)12:00
Opis wydarzenia
Letni wyjazd z medytacją, jogą oraz dietą dr Dąbrowskiej w Biorezydencji:
Izabela Raczkowska- Nauczycielka jogi i medytacji. Pasjonatka ajurwedy i leczenia dietą. Założycielka Studio Jogi Izabeli Raczkowskiej. Praktykująca od lat pod okiem wielu polskich i zagranicznych nauczycieli. Certyfikowana nauczycielka Vinyasa Krama Jogi, dyplomowana fizykoterapeutka, Instruktorka Rekreacji Ruchowej, absolwentka Psychosomatycznych Praktyk Jogi AWF Wrocław.
Informacje
Zapraszam Was w tym roku na wyjazd z jogą, medytacją i dietą dr Dąbrowskiej do BioRezydencji. Ilość dostarczanych dziennie kalorii w tej diecie to ok. 800 dostarczanych w postaci warzyw i owoców o niskim indeksie glikemicznym. Dzięki odpowiednio skomponowanym posiłkom nasz organizm jest w stanie przestawić się na czerpanie pożywienia „od wewnątrz”. Zaczyna więc spalać tkankę tłuszczową, usunie złogi i toksyny. Odciążony organizm zaczyna w czasie takiej diety leczyć się sam. Zwiększa się nasza odporność, zmniejsza się poziom cholesterolu i cukru we krwi, poziom ciśnienia normalizuje się. Znikają obrzęki i stany zapalne. Cały organizm zaczyna wracać do zdrowia i równowagi. Nabieramy energii.
Będziemy praktykować ćwiczenia jogi tak dobrane aby wspomóc procesy odnowy i regeneracji. Vinyasa Krama Joga dynamiczna forma jogi gdzie szczególną uwagę przykłada się do połączenia ruchu z oddechem.
Joga hormonalna reguluje gospodarkę hormonalną.
Joga Kundalini to specyficzny rodzaj jogi. Na jej praktykę składają się ćwiczenia pomagające uaktywnić naszą energię.
W czasie wykładów skupię się na naturalnych sposobach utrzymania ciaław dobrej formie . Zajmę się wszelkimi aspektami odmładzania zarówno zaczerpniętymi z ajurwedy jak i medycyny akademickiej.
Opis miejsca
Zapraszam was do magicznej BioRezydencji. To stara posiadłość leżąca na obrzeżach Świeradowa Zdroju w dolinie rzeki Kwisy. Malownicze górskie widoki, czyste powietrze i przestrzeń to atrybuty Świeradowa Zdroju podgórskiej miejscowości. Specjalnością tego regionu są zabiegi z borowiny, które pobudzają krążenie krwi, tętno i oddech. W samym obiekcie mamy piękne przestronne pokoje/apartamenty z łazienkami, klimatyczną jadalnię, uroczą kawiarenkę oraz przestronną wypełnioną światłem salę.