Irena Kertyczak: wakacje z jogą hormonalną i jogą wg Sivanandy nad Bałtykiem (Chłapowo)
25czerw.(czerw. 25)16:0002lip.(lip. 2)13:00
Opis wydarzenia
Jeśli chcesz pogłębić swoją praktykę, wzmocnić i rozciągnąć ciało, zrównoważyć swoją gospodarkę hormonalną, zaznać stanu relaksu i odprężenia, podnieść poziom energii, opanować stres i pobyć w towarzystwie inspirujących kobiet – zapisz się już teraz na wspólne wakacje:
- hatha joga wg Sivanandy,
- joga hormonalna wg Dinah Rodrigues,
- zajęcia „zdrowy kręgosłup”,
- pranayama (techniki oddechowe),
- medytacja, głęboka relaksacja, wizualizacje, mantry i mudry.