Irena Kertyczak: Joga Hormonalna i cukrzyca: warsztat (Stodoła Cnót i Grzechów k. Warszawy)
23lut.(lut. 23)18:0025(lut. 25)16:00
Opis wydarzenia
Irena Kertyczak zaprasza: Joga hormonalna i cukrzyca: warsztat (Rozpieszczalnia k. Warszawy)
Informacje
Happy Yoga Irena Kertyczak zaprasza: Joga hormonalna i cukrzyca
Joga dla kobiet z problemami hormonalnymi:
- cukrzyca typu II (nowość!)
- klimakterium i menopauza
- PCOS (zespół policystycznych jajników)
- niepłodność
- zaburzenia cyklu menstruacyjnego, PMS (zespół napięcia przedmiesiączkowego)
- niedoczynność tarczycy /choroba Hashimoto
- przedwczesna menopauza (zanik miesiączki i niski poziom estrogenów)
- spadek libido, obniżenie energii życiowej
- uporczywy trądzik o podłożu hormonalnym
W programie:
- joga hormonalna opracowana przez Dinah Rodrigues (dwa kierunki – cukrzyca i kobiece hormony)
- joga wg Sivanandy
- pranayama
- medytacje i wizualizacje
- duża dawka technik relaksacyjnych
Zajęcia odpowiednie zarówno dla osób praktykujących jogę jak i początkujących.
Prowadzi: Irena Kertyczak – nauczyciela Sivananda jogi, Vinyasa Power Yogi i terapeutka jogi hormonalnej z jedenstoletnim stażem w nauczaniu. Dyplomowna instruktorka medytacji i relaksacji, konsultantka Ajurwedy.
O miejscu
Stodoła Cnót i Grzechów – Rozpieszczalnia k. Warszawy
Rozpieszczalnia to kameralny obiekt składający się z 2 niezależnych budynków. Został zaprojektowany z myślą o niewielkich grupach, pragnących całkowicie skupić się na zadaniu, z jakim do nas przybyły.
Ściany oraz podłogi przytulnej, 60 metrowej sali wykonano z płyt osb. Pomysł ten jest w pełni zamierzony – bogata faktura wykończenia harmonizuje ze strukturą setek grzbietów książek, jakie pokrywają ściany obiektu. Rozpieszczalnia to także nasza biblioteka.
Można usiąść wygodnie na pufach, poczytać książkę lub pomedytować, patrząc na modrzewiowy zagajnik znajdujący się za przeszkloną ścianą wschodnią. W sali znajduje się kominek. Mamy nadzieję, że udzieli się Państwu poczucie przestrzeni i spokoju.