Irena Kertyczak: Joga hormonalna dla diabetyków: warsztat (Poznań)
Opis wydarzenia
Irena Kertyczak zaprasza na warsztat Jogi Hormonalnej (Poznań)
Informacje
Happy Yoga Irena Kertyczak zaprasza warsztat Jogi Hormonalnej wg Dinah Rodrigues
Autorka jogi hormonalnej Dinah Rodrigues oprócz jogi na zrównoważenie kobiecego systemu hormonalnego (stymulacja głównie jajników i tarczycy) opracowała specjalny program dla diabetyków.
Stymulujemy w nim trzustkę, nadnercza, wątrobę. Dzięki tym ćwiczeniom spada poziom cukru i można łatwiej utrzymać nad nim kontrolę. Osiągamy to przy pomocy jogi i jej specyficznych, dopasowanych do tego programu terapeutycznego technik.
Na program składają się ćwiczenia, które są połączeniem dynamicznych asan z bardzo intensywną prananyamą. Do tego techniki relaksacyjne (gdy podnosi się poziom stresu, wpływa on negatywnie na hormony i podnosi się poziom cukru).
Przy cukrzycy, podobnie jak w menopauzie, należy stymulować gruczoły dokrewne, aby wspomóc produkcję hormonów . Energia jest jednak inaczej kierowana niż w programie dla kobiet z problemami z płodnością lub klimakterium.
Całość tworzy zupełnie naturalną, bezpieczną terapię.
Kto może ćwiczyć ?
- osoby dziedzicznie obciążone skłonnością do cukrzycy
- osoby, które mają już lekko podniesiony poziom cukru
- osoby leczące cukrzycę, które wspólnie z lekarzem mogą obniżyć dawki leków
- osoby po 40 roku życia celem poprawy metabolizm
Prowadzi: Irena Kertyczak – nauczycielka jogi i medytacji w tradycji Sivanandy i Vinyasa Power Yogi, pierwsza polska terapeutka jogi hormonalnej, instruktorka technik relaksacyjnych, certyfikowana doradczyni ajurwedyjskiego stylu życia, coach zdrowia i żywienia.
O miejscu
POZNAŃ
Wielkopolska Szkoła Medyczna, sala 203