Holimo & Piotr Kurpiasz Everyday Resilience: Nature - Body - Mind Retreat, Tydzień z Jogą i Mindfulness
Opis wydarzenia
Zaprasza:
Piotr Kurpiasz – uczeń i nauczyciel ashtanga jogi i medytacji uważności. Life & career coach. Entuzjasta instrumentów etno i dźwięków, które koją. Zajęcia prowadzi on-line, we wrocławskich szkołach jogi i w trakcie retreatów. Od lat zgłębia też tajniki pracy z umysłem i ciałem, które pozwalają skutecznie radzić sobie ze stresem, zarządzać energią i wzmacniać rezyliencję.
Informacje
Zafunduj sobie prawdziwy detox od codzienności. Zaplanuj tygodniowy urlop blisko natury, w pięknej jesiennej (a może już zimowej?) scenerii. Praktykuj jogę, rozwiń umiejętność koncentracji i relaksacji. Odetchnij i wróć do rzeczywistości z nową energią.
Zapraszamy na retreat z jogą i mindfulness zgodny z wartościami Holimo, czyli nature – body – mind.
W trakcie wyjazdu:
��♀️ wypoczniesz blisko natury, w kameralnym hotelu z basenem i saunami
��♀️ rozwiniesz swoją praktykę świadomości ciała, umiejętności koncentracji i relaksacji
��♀️ poznasz ciekawych ludzi i poznasz piękne górskie lokalizacje
W programie:
��♀️ joga – zajęcia prowadzone będą w nurcie Ashtanga Jogi i będą dostosowane d poziomu zaawansowania grupy
��♀️ mindfulness, czyli uważna obecność – świadome przenoszenia uwagi do chwil obecnej. Praktyka mindfulness pozytywnie wpływa między innymi na nasze reakcje na stres.
��♀️ ceremonie dźwięków – pogłębiona koncentracja na dźwiękach mis, instrumentów etn i innych, dzięki której wprowadzisz się w stan głębokiej obecności, co pozwala odpuścić myśli, zrelaksować umysł i ciało.
Opis miejsca
Holimo to przestrzeń na nowe doznania, przeżycia i doświadczenia. Kameralny hotel z basenem nad górskim zalewem. Bliskość natury i możliwość aktywnego odpoczynku. Położony w Masywie Śnieżnika, niecałe 7 km od Ośrodka Narciarskiego Czarna Góra przy drodze do Jaskini Niedźwiedziej w Kletnie. Na Gości czeka basen, jacuzzi oraz domek saunowy, restauracja i bar z dużym ogrodem oraz przestrzeń do zabawy dla dzieci i do aktywnego wypoczynku dla dorosłych. Holimo to miejsce dla szukających oddechu od zgiełku miasta, bliskości natury i pozytywnej energii.
więcej: www.holimo.pl