Happy Yoga: Weekend dla zdrowia i urody z jogą i masażem ajurwedyjskim (Siódmy Las k. Kazimierza Dln.)
17marz.(marz. 17)13:0019(marz. 19)12:00
Opis wydarzenia
Happy Yoga zaprasza na weekend dla zdrowia i urody
JOGA i MASAŻ AJURWEDYJSKI
prowadzi Irena Kertyczak: doświadczona nauczycielka jogi, certyfikowany doradca ajurwedyjskiego stylu życia, dyplomowana masażystka ajurwedyjskich punków marma, terapeutka jogi hormonalnej
Informacje
Happy Yoga zaprasza na weekend dla zdrowia i urody
JOGA i MASAŻ AJURWEDYJSKI
W czasie warsztatu nauczymy się ajurwedyjskiego masażu Shiro Abhanga – czyli masażu głowy. Ma on działanie egenerujące, wspomaga prawidłowe funkcjonowanie zmysłów, uwalnia od stresów życia codziennego, przynosi ulgę obolałym i spiętym mięśniom szyi, barków i ramion. Szczególnie korzystny dla osób pracujących przy komputerze.
Drugi masaż to Mukha Abhyanga – ajurwedyjski automasaż twarzy działający relaksująco, uwalniający od stresu i napięcia, poprawiający ukrwienie skóry na twarzy, wzmacniający tkankę mięśniową, poprawiający kondycję skóry.
Trzeci masaż to masaż stóp połączony z refleksoterapią – cudownie relaksuje stopy, a za ich pośrednictwem całe ciało, pobudza krążenie krwi, usuwa bolesne napięcia i pobudza przepływ energii w całym organizmie.
Prowadzi Irena Kertyczak: nauczycielka jogi z dziesięcioletnim stażem, certyfikowany doradca ajurwedyjskiego stylu życia, dyplomowana masażystka ajurwedyjskich punków marma, terapeutka jogi hormonalnej
Opis miejsca
Siódmy Las
(koło Kazimierza Dolnego nad Wisłą)
To magiczne miejsce, to siedlisko zagubione pośród malowniczych wzgórz kazimierskiego parku krajobrazowego.
Wkoło lasy, wąwozy, szachownice pól. Idealne miejsce, aby zregenerować ciało, wyciszyć umysł i otworzyć serce.