Happy Yoga Irena Kertyczak: Między słońcem i księżycem - weekend wewnętrznej równowagi
Opis wydarzenia
Happy Yoga Irena Kertyczak zaprasza:
Irena Kertyczak – nauczycielka jogi i medytacji ( w tradycji Sivanandy, Vinyasa Power Yogi, jogi hormonalnej), certyfikowana doradczyni ajurwedyjskiego stylu życia, instruktorka technik relaksacyjnych. Dyplomowana coach zdrowia i żywienia. Uczy jogi od 2006 roku. Jest pierwszą w Polsce terapeutką jogi hormonalnej (od 2007 r) . O kwalifikacjach Ireny Kertyczak przeczytasz na stronie głównej www.happyyoga.pl
Informacje
Męska energia Shiva (Pingala Nadi) utożsamiana z energią słoneczną i kobieca energia Shakti utożsamiana z Księżycem (Ida Nadi)
Ha – słońce, jaźn + Tha – księżyc, świadomość
YANG YOGA I YIN YOGA w harmonijnym połączeniu energii słonecznej i księżycowej
w programie:
- Yin yoga powięziowa
- Vinyasa yoga
- Joga wg Swamiego Sivanandy dopasowana do tematu
- Medytacje tematyczne równoważące energie Yin i Yang (księżyc i słońce )
- Pranayama – techniki oddechowe
- Relaksacje
- koncerty mis, gonów, dzwonków i innych instrumentów
O miejscu
Zamieszkamy w Ośrodku Rozwojowym ODDECHOWO –70 km od Warszawy (oddechowo.pl) . Można dojechać pociągiem ze stacji Warszawa Wileńska ; podróż trwa 52 minuty.
Noclegi w domkach 4 i 5 osobowych.
W domkach 4-osobowych są dwa pokoje dwuosobowe na piętrze ,salonik, aneks kuchenny i łazienka na dole
W domkach pięcioosobowych – są dwa pokoje dwuosobowe i jeden jednoosobowy na piętrze , salonik, aneks kuchenny i łazienka na dole.
Wegańskie śniadania, obiady i kolacje.