HAPPY YOGA – Irena Kertyczak Joga i Uważność, czyli jak znaleźć spokój w pędzącym świecie
Opis wydarzenia
Joga i Uważność. Czyli jak znaleźć spokój w pędzącym świecie – rozpieszczalnia 40 km od Warszawy
Irena Kertyczak nauczycielka jogi i medytacji ( w tradycji Sivanandy, Vinyasa Power Yogi, jogi hormonalnej), certyfikowana doradczyni ajurwedyjskiego stylu życia, instruktorka technik relaksacyjnych. Dyplomowana coach zdrowia i żywienia. Uczy jogi od 2006 roku. O kwalifikacjach Ireny Kertyczak przeczytasz na stronie głównej www.happyyoga.pl
Informacje
Zapraszam Cię na Sadhana Weekend. Sadhana oznacza – bogaty . W jogicznym sensie oznacza wysiłek włożony w rozwój swojej duchowości z uwzględnieniem jogicznych praktyk m.in. asan , pranayamy, medytacji, w tym medytacji uważności,
która pomaga pozbyć się chaotycznych myśli, w pełni wykorzystać swój potencjał, skupiać się na rzeczach istotnych, żyć w harmonii z samym sobą.
w programie:
• Medytacje
• Techniki Mindfulness
• Joga wg Swamiego Sivanandy
• Pranayama – techniki oddechowe
• Relaksacje
• koncerty mis, gonów, dzwonków i innych instrumentów
O miejscu
Rozpieszczalnia wraz ze stojącą nieopodal Oczyszczalnią, tworzą kompleks zwany Stodołą Wszystkich Świętych. Lokalizacja – około 40 km od Warszawy,
Każdy z dwuosobowych pokoi jest pod patronatem jednego z głównych wyznań religijnych na świecie. Projektując pomieszczenia noclegowe właściciele całkowicie świadomie zahaczali o zabawny kicz. Łącząc kolory, formy, struktury – pragnęli wywołać u gości uśmiech na twarzy. Rozpieszczanie to kameralny obiekt składający się z 2 niezależnych budynków. Został zaprojektowany z myślą o niewielkich grupach, pragnących całkowicie skupić się na zadaniu, z jakim do nas przybyły.
Dookoła las, staw, cisza.