Informacje

Happy Yoga Irena Kertyczak zaprasza na weekendowy warsztat: Joga i Mandala

W czasie warsztatu będziemy praktykować jogę, pranajamę, oddawać się medytacjom i relaksacjom.  Spędzać czas na spacerach, czy zwiedzaniu Kazimierza. A także będziemy tworzyć  mandale.

I nawet,  jeśli ta sztuka nie jest Ci obca, to na pewno nigdy nie pracowałaś techniką, jaką Ci zaproponuję podczas warsztatu. Dodam, że nie będziemy rysować, nie będziemy malować, nie będziemy sypać mandali z piasku.

Jaka to technika? Dowiesz się na zajęciach. Nie potrzebujesz do nich żadnego przygotowania.  Jedynie chęć  przeżycia medytacyjno-artystycznej przygody.

A może ją przeżyć kazdy…

Prowadzi: Irena Kertyczak – nauczyciela Sivananda jogi, Vinyasa Power Yogi i terapeutka jogi hormonalnej z jedenstoletnim stażem w nauczaniu. Dyplomowna instruktorka medytacji i relaksacji, konsultantka Ajurwedy.

O miejscu

SIÓDMY LAS
(k. Kazimierza Dolnego)

Urocze siedlisko zagubione pośród malowniczych wzgórz kazimierskiego parku krajobrazowego. Wkoło lasy, wąwozy, szachownice pól… To miejsce, w którym połączono piękno przyrody i siłę natury z tradycyjną architekturą domów i wnętrz oraz zdrową żywnością… idealne by zregenerować ciało, wyciszyć umysł i otworzyć serce.

Piękna sala do jogi – duże okna, drewniana podłoga, przestrzeń do ćwiczenia.

W pokojach są sosnowe podłogi, przedwojenne meble z litego drzewa. Śpisz w białej pościeli wykończonej ręczną koronką. W łazienkach ekologiczne kosmetyki L’Occitane – ekstrakty Prowansji. Domy Siódmego Las zostały zbudowane wyłącznie z naturalnych surowców: drewna, kamienia i cegły.

Kuchnia: będzie pysznie, lekko, domowo, w zgodzie z porami roku, z sezonowych produktów, na źródlanej wodzie i do syta – tak będziemy jedli, zyskując znakomitą formę fizyczną i szczupłą sylwetkę, zdrowie i wewnętrzną równowagę. Jak jajka – to od kury wolno urzędującej, jak konfitury to siódmolasowe. Chleb jest wypiekany na miejscu, tak jak i na miejscu robione są kluski i pasty, nalewki na owocach, kwiatach i ziołach.