Fit Street Yoga: Slow Weekend & Flow Yoga
Opis wydarzenia
Fit Street zaprasza:
Aleksandra Dul – pasjonatka jogi w każdym wydaniu. Miłośniczka podróży małych i dużych. Estetka, amatorka dobrego designu. Rowerzystka miejska, działaczka społeczna, patriotka lokalna. Dziewczyna która obrała jogę jako sposób na poznanie siebie i opanowanie codziennego natłoku myśli. Joginka z międzynarodowym certyfikatem jogi. Prowadzi zajęcia dla dzieci i dorosłych, głownie we Wrocławiu. Uczy na co dzień w klubach, szkołach, na wyjazdach, warsztatach, eventach i w biurach… . Dla początkujących, praktykujących, dla tych mniej i bardziej elastycznych życiowo:)
Informacje
PLAN WARSZTATU*
Warsztat jest okazją do pogłębienia i rozwinięcia praktyki jogi.
Orientacyjny plan wyjazdu:
PIĄTEK
godz. 18.00-18.30 przyjazd do Michałkowej
godz. 19.00 kolacja
godz. 20.00 integracja
godz. 21.30 -22.00 relaksacyjna sesja jogi
SOBOTA
godz.8.00 praktyka jogi 30 min.
godz.9.00 śniadanie
godz.10.00-11.00 czas wolny
godz.11.00 wycieczka: w zależności od pogody – spacer na Zamek Grodno lub inna trasa
godz. 14.00 obiad
godz.15.00-17.00 czas wolny
godz.17.00 vinyasa joga + relaksacja
godz.19.00 kolacja
godz.20.00 joga nidra (pogłębiona relaksacja)
NIEDZIELA
godz.8.00 praktyka jogi 30 min.
godz.9.00 śniadanie
godz. 10.30-11.00 aktywny spacer wokół Jeziora na tamę
godz.13.00-13.30 obiad
godz.14.00-15.00 pożegnalna kawka
godz.15.30 powrót do domu
Koszt wyjazdu to 490zł/os.
Cena obejmuje: 2 noclegi + posiłki ( 2x śniadanie, 2x kolacja, 2x obiad) + zajęcia jogi + warsztaty mindfullnes
Dojazd jak i atrakcje turystyczne: we własnym zakresie
Liczba miejsc: 15
Zabieramy maty do ćwiczeń, wygodny strój i dużo uśmiechu:)
Opis miejsca
Gospodarstwo agroturystyczne położone w malowniczej wioseczce MICHAŁKOWA u podnóża GÓR SOWICH.
Z dala od miejskiego zgiełku i pośpiechu, poza zasięgiem telefonii komórkowej proponujemy wypoczynek, który pozwoli doświadczyć błogiej ciszy, odkryć na nowo przestrzeń „tu i teraz” oraz spędzić świadomie czas z bliskimi.
Oprócz noclegów można skorzystać za dodatkową opłatą z masażu ajurvedyjskiego ciepłymi olejami, który nasyci zmysły przy kojących dźwiękach muzyki, ciepłym i nastrojowym blasku świec oraz zapachu aromatycznych olejków.
Dodatkową opcją są również prywatne sesje jogi oraz wegetariańskie posiłki z produktów lokalnych i ekologicznych.
Góry Sowie to wspaniałe miejsce dla turystów lubiących piesze wędrówki. Jedno z niewielu, gdzie rozpościera się widok na całe Sudety od Pasma Jaseników na wschodzie do Gór Izerskich na zachodzie. Na miłośników aktywnego wypoczynku czekają tu stoki narciarskie, doskonałe trasy rowerowe oraz położone pod zamkiem Grodno Jezioro Bystrzyckie. Osówka, Włodarz oraz Sztolnie Walimskie to prawdziwa gratka dla pasjonatów historii drugiej wojny światowej.