Fit Street Yoga: Fit Street Bike & Yoga vol.1
Opis wydarzenia
Fit Street zaprasza:
ROWERY: Małgorzata greten Pawlaczek – redaktorka i dziennikarka związana z Magazynem Pasjonatów Kolarstwa SZOSA, entuzjastka kolarstwa kobiet, prowadząca facebookowy profil Szosa jest kobietą, instruktorka kolarstwa przy Dolnośląskim Związku Kolarskim.
JOGA: Aleksandra Dul – pasjonatka jogi w każdym wydaniu. Miłośniczka podróży małych i dużych. Estetka, amatorka dobrego designu. Rowerzystka miejska, działaczka społeczna, patriotka lokalna. Dziewczyna która obrała jogę jako sposób na poznanie siebie i opanowanie codziennego natłoku myśli. Na co dzień szpera w zakamarkach marek, daje im nową energię oraz pielęgnuje swój holistyczny projekt Fit Street ♥
Informacje
Ahoj Cykliści!
Serwus Jogini!
Aloha Rowerowi Jogini i Jogiczni Rowerowcy!
W końcu łączymy najlepsze aktywności na świecie ♥
Mamy ogromny zaszczyt zaprosić Was na pierwszą edycję rowerowego wyjazdu z jogą w tle:-)
PLAN WYJAZDU:
☀PIĄTEK :
14.30 – Zbiórka w ustalonym punkcie, przekazanie bagaży itp
15.00 – Startujemy z Wrocławia do Ślężańskiego Młyna (trasa zostanie wysłana na maila zapisanym osobom) (Grupa 13 – rowerzystów + 2 opiekunów)
W trasie przewidywana przerwa.
18:00-18:30 przyjazd i zakwaterowanie
18:30 kolacja i wspólne rozmowy – integracja 🙂
21.30 wieczorna sesja relaksacyjnej jogi
☀SOBOTA :
8.30 energetyczna sesja asan (pozycji) na pobudzenie
9.00 śniadanie
10:30 aktywny rowerowy wypoczynek: trasa ok 30-40 km wokół Ślęży. Dodatkowa atrakcja w Sobótce spotkanie z ludźmi z kolarstwa:-) Wspólna kawka i II śniadanie. A kim? Szczegóły wkrótce!
15.00 – 16.00 obiad w Ślężańskim Młynie
16.00-18.00 czas wolny
„Mini warsztaty z podstaw naprawy roweru”
18.00-19.00 Vinyasa Yoga – warsztat flow jogi – medytacja w ruchu
19.30 – 20.30 kolacja
20.30 -22.30 ognisko i rozmowy wieczorne Bike Teamu :-)?
☀NIEDZIELA :
8.30 energetyczna sesja asan na pobudzenie (Ola)
9.00 śniadanie i pożegnalna kawka
11.00 Rowerowy trip w okolicy nad rzekę lub jeziorko + II śnaidanie trasa zaplanowana tak, aby kierować się już w stronę Wrocławia
O zajęciach:
Nie musisz być zawodowym kolarzem, wystarczy, że jazda na rowerze sprawia Ci ogromną frajdę:-) Poziom jogi dostosowany zostanie do grupy, ale są to zajęcia zarówno dla początkujących jak i tych wprawionych już w wygibasy na macie:)
Vinyasa Yoga – jest jak taniec: płyniesz z każdym oddechem, doświadczasz każdej pozycji w pełni, w rytm bicia serca, w swoim własnym tempie ♥
Opis miejsca
Ślężański Młyn – hotel, restauracja i stadnina koni u podnóży góry Ślęży:
Młyn zachował swój unikalny charakter: dawna stajnia z krzyżowymi sklepieniami służy jako sala balowa i konferencyjna, a w salach kominkowej i bankietowej zachowaliśmy drewniane stropy. Obok budynku znajduje się zarybiony staw, a tuż przy nim miejsce do wypoczynku i grillowania. Całości dopełniają działająca przy młynie stajnia, pobliski las, malownicze pola i łąki oraz bliskość Masywu Góry Ślęży, zachęcająca do spacerów i wycieczek. Miejscowości Sobótka i Świdnica znajdują się w zasięgu zaledwie kilku minut jazdy samochodem, co czyni nasz obiekt atrakcyjny zarówno turystycznie jak i biznesowo.