Informacje

Ponad 90% z nas porzuca postanowienia noworoczne. Czy to znaczy, że nie warto ich w ogóle robić?  A może trzeba raczej skupić się na zdrowym wyznaczaniu celów i umiejętności rozróżnienia życzeń od postanowień. W czasie warsztatów utrzymanych w nurcie psychologii holistycznej podejmiemy próbę
odpowiedzi na pytanie jak wytrwać przy wyznaczonym celu i zrozumienia, że nie ma sukcesu bez porażki ani satysfakcji bez zaangażowania. Zastanowimy się nad rzeczywistymi motywacjami płynącymi z naszego wnętrza, a nie z przekazów medialnych czy iluzorycznych zewnętrznych wzorców. Poszukamy marzenia do spełnienia.
A jako że jednym z najczęstszych postanowień jest powrót do aktywności sportowych, zadbamy o ich odpowiednią ilość z wielką dbałością o nasze ciało i jego potrzeby. Codzienne zajęcia jogi nastawione będą na poznanie i polubienie siebie oraz znalezienie takiej formy ruchu, która pozwoli osiągać cele bez bólu i wyrzeczeń. Zajęcia przygotowane są zarówno dla osób początkujących, jak i tych, którzy mają już za sobą czas spędzony na macie. Będziemy działać w nurcie jogi funkcjonalnej, która dba o
prawidłową postawę ciała, bezpieczny, fizjologiczny zakres ruchu i nastawiona jest na usuwanie napięć, wzmacnianie i rozciąganie tkanek w odpowiedni, zgodny z naszą biologią sposób. Pojawią się elementy nurtu vinyasa, jin oraz power jogi.
Orientacyjny plan zajęć:
Czwartek 20.01
19:00 Kolacja
20:00 Krąg powitalny i relaksacja
Piątek 21.01
8:00-9:30 Poranny oddech i joga
9:30 Śniadanie
15:00 Obiad
16:00 Warsztat z psychologiem
19:00 Kolacja

Sobota 22.01
8:00-9:30 Poranny oddech i joga
9:30 Śniadanie

11:00 Warsztat z psychologiem
14:00 Obiad
17:30 Joga regeneracyjna
19:00 Kolacja

Niedziela 23.01
8:00-9:30 Poranny oddech i joga
9:30 Śniadanie
11:00 Krąg zamykający
13:00 Obiad

Koszt:
990 zł/os. – przy wpłacie do 15 grudnia
1150 zł/os. – przy wpłacie po 15 grudnia
Oferta obejmuje udział w zajęciach warsztatowych, medytacji, jodze, relaksacjach, pełne wyżywienie i zakwaterowanie w pokojach 2 osobowych z widokiem na góry i jezioro, a także korzystanie z oferty ośrodka Relaks ( jacuzzi, sauna).
Pokoje 2-osobowe z łazienką (możliwa dopłata do pokoju 1-os.)
Dla uczestników naszych poprzednich warsztatów 10% zniżki!

Opis miejsca

Kompleks wypoczynkowy Relaks Międzybrodzie
http://miedzybrodzie.net.pl
Ośrodek położony jest nad jeziorem Międzybrodzkim, z widokiem na górę Żar. W bliskiej odległości znajdują się stoki narciarskie (Żar, Szyndzielnia, Szczyrk, Dębowiec), malownicze trasy trekkingowe, biegowe oraz  mnóstwo atrakcji ziemi żywieckiej i piękna secesja Bielska-Białej.