Everyday Yoga Studio | Ashtanga Yoga Retreat na Mazurach z Piotrem Kurpiaszem
07lip.(lip. 7)16:0013(lip. 13)10:30
Opis wydarzenia
Piotr Kurpiasz – nauczyciel ashtanga jogi, oddechu i mindfulness. Prowadzi regularne zajęcia jogi i oddechu Everyday Yoga Studio we Wrocławiu, w trakcie warsztatów i retreatów. Od lat zgłębia tajniki pracy z umysłem i ciałem, które pozwalają skutecznie radzić sobie ze stresem, zarządzać energią i wzmacniać rezyliencję. Jogi uczy się m.in. w Indiach pod okiem guru ashtangi – Sharatha Jois’a.
Informacje
Zapraszamy na wakacje z Ashtanga Jogą na Mazurach w Starej Szkole w Harszu.
W trakcie pobytu:
* Pogłębisz swoją praktykę jogi i uważności. Jeśli dopiero zaczynasz, nauczysz się praktykować bezpiecznie i w zgodzie ze swoim ciałem.
* Zregenerujesz siły w pięknych przestrzeniach malowniczo położonego pensjonatu.
* Odpoczniesz w kontakcie z naturą.
O zajęciach:
* Codzienna poranna Ashtanga Joga – dynamiczna medytacja w ruchu, która przynosi oczyszczenie na poziomie ciała i umysłu. Prowadzona w wersji dla już praktykujących oraz osób początkujących.
* Sesje warsztatowe Jogi – przepracowanie poszczególnych elementów praktyki (np. skłony, wygięcia, rozluźnianie bioder itp.), które pozwalają na jej bezpieczne wykonywanie, omówienie podstaw teoretycznych ashtanga jogi (1% teori :)).
* Sesje oddechowe – regulacja układu nerwowego poprzez oddech.
* Praktyka mindfulness („uważna obecność”) – świadome przenoszenia uwagi do chwili obecnej.
* Ceremonie dźwięków – pogłębiona koncentracja na dźwiękach mis i instrumentów etno.
Pytania / zgłoszenia: kontakt@everydayyogastudio.pl | 502 192 755
O miejscu
Stara Szkoła w Harszu – urocze miejsce kilka kroków do czystego i spokojnego jeziora Harsz, z łagodnym zejściem do wody. Pokoje z widokiem na sad lub na jezioro, każdy z prywatną łazienką (pokoje 2, 3 lub 4 osobowe). Kuchnia wege, 3 posiłki dziennie.