Everyday Yoga Studio: Ashtanga Yoga Retreat na Mazurach z Piotrem Kurpiaszem
Opis wydarzenia
Zaprasza:
Piotr Kurpiasz – nauczyciel ashtanga jogi i medytacji uważności. Zajęcia prowadzi w swojej szkole Everyday Yoga Studio we Wrocławiu, w trakcie warsztatów i retreatów. Od lat zgłębia tajniki pracy z umysłem i ciałem, które pozwalają skutecznie radzić sobie ze stresem, zarządzać energią i wzmacniać rezyliencję. Jogi uczył się m.in. w Indiach pod okiem guru ashtangi – Sharatha Jois’a.
Informacje
Zapraszam na wakacje z ashtanga joga na Mazurach w Starej Szkole w Harszu. W trakcie pobytu:
- pogłębisz swoją praktykę jogi i uważności. Jeśli dopiero zaczynasz, nauczysz się praktykować bezpiecznie
- odpoczniesz i zregenerujesz siły w pięknych przestrzeniach malowniczo położonej pensjonatu
- odpoczniesz w kontakcie z naturą
O zajęciach:
- Poranna ashtanga joga – dynamiczna medytacja w ruchu, która przynosi oczyszczenie na poziomie ciała i umysłu. Prowadzona w wersji dla już praktykujących oraz osób początkujących
- Joga – sesje warsztatowe – przepracowanie poszczególnych elementów praktyki (np. skłony, wygięcia, rozluźnianie bioder itp.), które pozwalają na jej bezpieczne wykonywanie, omówienie podstaw teoretycznych ashtanga jogi (1% teori:)
- Wieczorne sesje relaksacyjne, mindfulness, ceremonie dźwięków
Opis miejsca
Stara Szkoła w Harszu – urocze miejsce kilka kroków do czystego i spokojnego jeziora Harsz, z łagodnym zejściem do wody. Pokoje z widokiem na sad lub na jezioro, każdy z prywatną łazienką (pokoje 2,3 lub 4 osobowe). Kuchnia wege, 3 posiłki dziennie: lekkie śniadanie (owoce, ryżanka, owsianka, jogurty), dwudaniowy obiad i kolacja w formie bufetu.