Drzewo Życia: WĘDRÓWKA PO MALOWNICZEJ GRUZJI POŁĄCZONA Z PRAKTYKĄ JOGI I ŚWIADOMOŚCI CIAŁA
Opis wydarzenia
Pavel Tsekhotsky zaprasza na przygodę:
Pavel Tsekhotsky – Praktykuję jogę od 2007 roku, jestem nauczycielem według systemu Wiaczesława i Eleny Smirnowych. Wcześniej przez 8 lat praktykowałem metodę “Yoga23”. Jestem praktykiem. Staram się działać, nie teoretyzować. W tym momencie wciąż uczę się jogi i medytacji, wdrażam w życie buddyjskie wskazówki funkcjonowania w rzeczywistości. Mieszkam z rodziną we Wrocławiu, gdzie prowadzimy studio jogi “Drzewo Życia”, w którym regularnie prowadzę zajęcia “Joga i świadomość ciała”.
Informacje
– 10 dni w ruchu wśród gruzińskich krajobrazów
– Połączenie wędrówki (spokojnej 3-15km dziennie) i praktyki
– Joga, somatyka, pranajamy i medytacje
– Przejście szlakiem Mikołaja Romanowa, Park Narodowy Borjomi – Kharagauli
– Różnorodność krajobrazu: od górskich hali i turni przez ogromne przestrzenie podzwrotnikowych lasów, przez pola herbaciane, gaje mandarynek aż po głębokie i czyste morze
– Proste, wegetariańskie jedzenie
– Niezapomniana przygoda
– Atmosfera pełna otwartości i obecność
Praktyka w maksymalnym stopniu wspierająca unikalny, wewnętrzny stan osiągany jednynie podczas retreat’ów.
– wyciszająca umysł
– wspierająca czucie ciała
– wyostrzająca uwagę, wspomagająca uważną obserwację i akceptację świata takim, jaki jest : wraz z pięknem, brzydotą, radością, smutkiem, siłą i słabościami
– wspomagająca regenerację podczas marszu i zmniejszająca odczucie zmęczenia wędrówką
– pomaga dostrzec i zaakceptować swoje granice oraz spokojnie, bez przemocy spróbować je przesuwać
W codziennej praktyce będziemy korzystać z ćwiczeń jogi, technik oddechowych, somatyki oraz metody Feldenkraisa.
Pozwolimy i pozwalamy życiu stać się praktyką, a praktyce – życiem.
Opis miejsca
Czy wyjaśnienie krajobrazu gruzińskiego można zawrzeć w jednym zdaniu? Zapewne można, lecz byłoby to trudne zadanie. Przyrodę w Gruzji, mimo jej stosunkowo niewielkiej powierzchni, cechuje wyjątkowa różnorodność. Park Narodowy Borjomi- Kharagauli, w którym spędzimy większość naszego czasu, to górzysty teren (800-2200 m.n.p.m), piękne, bujne i rozległe lasy oraz łąki alpejskie i urozmaicające widok strumienie i wodospady. W ostatnich dniach warsztatu odwiedzimy plaże nad Morzem Czarnym i sprawdzimy, czy gruzińskie plaże są stworzone do jogowej praktyki.