Drzewo Życia: Mindyourfuture: Yoga, Mindfulness and Future Planning z Piotrem Kurpiaszem
Opis wydarzenia
Drzewo życia zaprasza:
Piotr Kurpiasz – nauczyciel jogi i mindfulness, coach i facylitator, współzałożyciel mindyourfulness. Od 2012 roku wspiera ludzi w skutecznej komunikacji, wyznaczaniu celów i zarządzaniu karierą zawodową, zarządzaniu stresem i energią osobistą. Współpracuje w tym zakresie korporacjami, przedsiębiorcami i ludźmi na drodze zmian zawodowych. Jogi i medytacji uczy w szkole Drzewo Zycia we Wrocławiu oraz w trakcie retreatów w Polsce i na świecie. W wolnych chwilach podróżuje z rodziną (relacje zdaje na blogu WhereIsMyKid?).
Informacje
Zrób sobie długi weekend w sierpniu, żeby odpocząć od codziennego pędu i znaleźć czas na zastanowienie się, co jest dla Ciebie naprawdę ważne. Zapraszamy na wyjazd mindyourfuture | Yoga, Mindfulness & Future Planning, w trakcie którego:
✅ odpoczniesz i naładujesz akumulatory na 2gą połowę roku
✅ wzmocnisz umiejętności relaksacji, koncentracji, świadomości ciała, uważności, niezbędne w czasach pędzących deadlinów, multitaskingu i wszechobecnego stresu
✅ włączysz tryb autorefleksji – lepiej zrozumiesz swoje wartości, zrewidujesz swoje cele i priorytety, zaplanujesz działania, które pomogą ci się dostać tam, gdzie potrzebujesz
O zajeciach:
✅ ashtanga joga – dynamiczna medytacja w ruchu. Zajęcia charakteryzuje indywidualne podejście do praktykującego, uwzględniające jego wiek, stan zdrowia oraz początkową kondycję. Praktyka ashtangi przynosi oczyszczenie na poziomie ciała, systemu nerwowego oraz umysłu, wzrost energii witalnej oraz równowagę i harmonię na codzień.
✅ mindfulness (pl. Uważna obecność) – świadome przenoszenia uwagi do chwili obecnej. Mindfulness może być praktykowane zarówno formalnie (w trakcie np. praktyki medytacyjnej, praktyki jogi), jak i nieformalnie (w trakcie codziennych czynności – chodzenie, jedzenie, rozmowy itp.) Regularna praktyka mindfulness pozytywnie wpływa między innymi na nasze reakcje na stres.
✅ mindyourfuture workshops – warsztat, który pobudzi do refleksji nad kluczowymi priorytetami i celami w życiu uczestników, pomoże wyciągnąć wnioski z dotychczasowych doświadczeń oraz zaplanować działania, które pomogą uczestnikom w sposób spójny ze swoimi wartościami podejść do planowania przyszłości. Warsztat grupowy z wykorzystaniem narzędzi pracy coachingowej
✅ ceremonia dźwięków – pogłebiona koncentracja na dźwiękach mis, instrumentów etno i innych, dzięki której wprowadzisz się w stan głębokiej obecności, co pozwala odpuścić myśli, zrelaksować umysł i ciało.
Opis miejsca
Agroturystyka Kraina Szeptów – ok. 2h drogi od Wrocławia, kierunek na Lądek Zdrój. Z piękna salą do praktyki, przestronną salą kominkową i jadalnią, wieloma kątami do zaszycia się z książką w ogrodzie i na tarasie. Otoczona lasami i górami. Z gospodarzami, przyrządzającymi posiłki na bazie produktów od lokalnych wytwórców, którzy wiedzą co znaczą słowa „bez chemii”. Zakwaterowanie w przestronnych pokojach (2, 3 i 4 osobowe). Każdy pokój jest wyposażony we własną łazienkę. Wyżywienie: wegańskie.