Informacje

Joga Med zaprasza na warsztat jogi hormonalnej dla kobiet
hormony żeńskie, hormony tarczycy i trzustki

Joga hormonalna to naturalna terapia, która wykorzystuje ćwiczenia jogi (asany), oddech (pranayama), medytację i relaksację z wizualizacją (joga nidra).  Dzięki wewnętrznemu masażowi (który się odbywa w trakcie wykonywania specjalnych asan), intensywnym technikom oddechowym oraz energetyzowaniu organów odpowiedzialnych za produkcję hormonów możemy wznowić lub zintensyfikować wytwarzanie hormonów, utrzymać dobry stan zdrowia, poprawić kondycję i uniknąć wielu przykrych dolegliwości takich jak: bolesne miesiączki, napięcia przedmiesiączkowe, cysty na jajnikach.

Program warsztatu:

• 11.00-14.00 wykład i praktyka jogi hormonalnej – hormony żeńskie; nauka oddechów, podstawowych asan, cykle w życiu kobiety: hormonalny i menstruacyjny i księżycowy,
• 14.00-15.00  przerwa na posiłek we własnym zakresie,
• 15.00 -18.00 joga hormonalna dla optymalnej wagi ciała, hormony tarczycy i trzustki.

Cel warsztatu:

• dokładne zapoznanie się z praktyką jogi hormonalnej: poznanie i prawidłowe wykonywanie ćwiczeń w połączeniu z oddechami bastrika i udżai,
• poznanie działania ćwiczeń, pogłębienie wiedzy z zakresu jogi, gospodarki hormonalnej kobiety, cyklu menstruacyjnego, w tym zmiany menopauzalne i metabolizm.

W trakcie warsztatu: część teoretyczna i praktyczna; uczestniczki otrzymają materiał do własnej praktyki.

Ćwiczenia jogi hormonalnej oddziałują na całe ciało, ale w szczególności na: jajniki, przysadkę, tarczycę oraz nadnercza. Joga hormonalna obejmuje proste ćwiczenia i jest odpowiednia dla osób o dowolnej sprawności.

Prowadzi: Barbara Maziarska – doświadczona nauczycielka (poziom III) i trenerka instruktorów jogi Kundalini (Professional Trainer), terapeutka jogi hormonalnej i Womb Yoga, i uzdrowiciel Sat Nam Rasayan – uzdrawianie w głębokiej medytacji

Opis miejsca

STUDIO JOGI I TERAPII NATURALNYCH "JOGAMED"
(Warszawa, metro Stokłosy)

Kameralne studio jogi wraz z gabinetem terapii naturalnych JogaMed oferuje zajęcia jogi: hormonalnej, kundalini, joga dla oczu i twarzy, zdrowy kręgosłup, medytacje tematyczne i joga dźwięku.

Gabinet Hirudoterapii i masażu leczniczego zaprasza na masaż kaukaski, limfatyczny i klasyczny. Przystawianie pijawek, odrobaczanie i oczyszczanie jelita.