Ashtanga AnyWays: JESIENNA REGENERACJA Z JOGĄ I MASAŻEM
08list.(list. 8)17:0011(list. 11)11:00
Opis wydarzenia
Gosia Sobolewska (Ashtanga AnyWays) – nauczycielka Ashtanga Vinyasa Jogi (200H RYT), a także yin jogi, jogi nidry i pranayamy. Oddana ashtandze od 2011 roku. Miłośniczka zwierząt – właścicielka kotka Szatiego – oraz przyrody i podróży. Uwielbia ashtangę, ale cały czas esksploruje, sprawdza inne metody z przekonaniem, że joga jest jedna. Jej misją jest tworzenie przestrzeni, w której joga staje się bardziej inkluzywna.
Informacje
Zapraszam Was na kameralny wyjazd z jogą i masażem. Jesień to dobry czas na zadbanie o siebie i regenerację. To właśnie wtedy nadchodzi dobry moment na skupienie na sobie, relaksację i ćwiczenia oddechowe wspierające przygotowanie naszego organizmu do nadchodzącej zimy.
Idealny do odpoczynku i jesiennego chilloutu jest magiczny Domek Jelonek, nieopodal Karkonoskiego Parku Narodowego, do którego Was zapraszamy!
Jesienna regeneracja to przedłużony weekend z jogą i masażem. Masaż pomoże rozgrzać i rozluźnić ciało, a joga dodatkowo je wzmocni. Pranayama dotleni ciało i zregeneruje umysł. Do dyspozycji mamy cały dom, z piękną salką na poddaszu oraz saunę i przestrzeń na ognisko. Zapraszamy każdego – zarówno osoby już praktykujące, jak i planujące rozpocząć swoją przygodę z jogą.
W programie znajdziecie:
- poranną ashtanga jogę (zajęcia dla osób już praktykujących oraz początkujących)
- jogę relaksacyjną i regeneracyjną: yin i nidrę
- praktykę oddechową
- 1h masaż relaksacyjny od Masaż Relaks Ajurweda
- sesje w saunie
Wszystkim codziennym aktywnościom towarzyszyć będzie pyszna wege* kuchnia Moniki, która jak sama mówi uczy się gotować już 30 lat a nadal świat ją nadal zaskakuje.
* Jesz wegańsko? Daj znać, Monia przygotuje coś pysznego!
Informacje i zapisy: gosia@ashtangaanyways.pl | 697 903 499
Opis miejsca
Domek Jelonek, Chromiec, Góry Izerskie
Domek Jelonek to urokliwe miejsce na dolnośląskiej mapie, na granicy Karkonoskiego Parku Narodowego. Blisko stąd na szlaki (te piesze i rowerowe), a dla entuzjastów zwiedzania do Jeleniej Góry i/lub Szklarskiej Poręby. Piękne o każdej porze roku, a podczas jesiennych chłodów zapraszające m.in. do korzystania z dobrodziejstw sauny. Wewnątrz czekają na gości przytulne pokoje i równie zaciszny salon z widokiem na kuchnię oraz otwarta przestrzeń poddasza i taras – idealny do kąpieli słonecznych.