Ania Nutan Chomczyk, Zimowe wyciszenie – wyjazd z jogą i medytacją
16lut.(lut. 16)16:0018(lut. 18)14:00
Opis wydarzenia
Ania Nutan Chomczyk (Joginka w podróży)
Ćwiczę jogę od ponad 20 lat, uczę od 12. Przez lata regularnie podróżowałam do Indii, aby poznawać ten niesamowity kraj oraz uczyć się jogi źródła. Nadal kontynuuję swoje jogowe studia w metodzie ashtanga vinyasa jogi.
Studiowałam amerykanistykę na UW, a w 2016 r. na Uniwersytecie SWPS (kulturoznawstwo) obroniłam doktorat dotyczący jogi. Przez lata moje teksty ukazywały się na portalu Bosonamacie.pl, oraz w Magazynie Joga oraz Yoga&Ayurveda. W wolnym czasie pielęgnuję znajomości z ludźmi. Pobieram lekcje klasycznego śpiewu Karnataki u Ranjini Koushik. Kocham Himalaje i dalekie podróże.
Informacje
Anahata, czyli… serce lub czakra serca. Tak nazywa się niezwykły ośrodek, do którego zabiorę was tym razem na pełen spokoju weekend z jogą i medytacją. Zrób dla siebie coś dobrego w środku mroźnej zimy. Podaruj sobie czas w nurcie self-care. W pięknych okolicznościach przyrody zimowej Suwalszczyzny.
Dzięki zajęciom jogi i medytacji w naturalny sposób uwolnisz napięcia z ciała i umysłu, wejdziesz głęboko w wewnętrzną ciszę, naładujesz baterie i spędzisz czas z ciekawymi ludźmi. Dodatkowo, ukojenie dla ciała i ducha przyniesie sesja w saunie oraz masaże w strefie wellness wykonywane przez profesjonalną terapeutkę.
Nie musisz się nigdzie spieszyć, to jest twój święty czas – tylko dla Ciebie…
Wyjazd jest odpowiedni zarówno dla osób, które ćwiczą ashtanga jogę, jak i dla początkujących.
PROGRAM ZIMOWEGO WYCISZENIA*:
piątek 16.02
16:00 – przyjazd, zakwaterowanie
16:30 – powitalna ciepła zupa
17:30 – regeneracyjna sesja jogi
19:00 – uroczysta kolacja przy świecach
20:00 – medytacja i praktyka harmonizująca
sobota 17.02
7:00-sesja jogi dla początkujących
8:00 zajęcia Mysore
9:30 śniadanie
czas wolny na masaże lub wspólny regeneracyjny spacer do rezerwatu przyrody Łempis, który mieści się w pobliżu siedliska
14:00 obiad
16:30 zajęcia warsztatowe
18:00 kolacja
20:00 – praktyka harmonizująca i wyjście do sauny opalanej drewnem
niedziela 18.02
7:00-sesja jogi dla początkujących
8:00 zajęcia Mysore
9:30 śniadanie
11:00 zajęcia warsztatowe, medytacja i zakończenie warsztatu
13:00 obiad
*program może ulec nieznacznym modyfikacjom w zależności od potrzeb grupy
Opis miejsca
Anahata Siedlisko&SPA to idealne miejsce dla miłośników aktywnego spędzania czasu w niezwykle malowniczym i cichym zakątku Podlasia. Na uczestników czekają komfortowe pokoje Przytulny i niepowtarzalny wystrój wnętrz domów gościnnych gwarantuje wygodę, intymność oraz prywatność. Mamy 2 domki w niedalekiej odległości od siebie, każdy dom jest niezależny i w pełni wyposażony. Na uczestników czekają pokoje 2 i 3 osobowe z prywatnymi łazienkami. Ośrodek ma podwyższony standard pobytu i szeroką ofertę masaży. Szczegóły: www.anahata.com.pl