Aneta Osiecka: zimowy weekend z jogą (Rajszew Project k. Warszawy)
04lut.(lut. 4)09:0005(lut. 5)13:00
Opis wydarzenia
Zimowy weekend z jogą w Rajszewie pod Warszawą
Zaprasza Aneta Osiecka, trenerka jogi (metoda Iyengara, joga akademicka), instruktorka technik relaksacyjnych
Informacje
Spędź zimowy weekend z jogą!
W programie praca z ciałem – asany, praca z oddechem – pranajama oraz dużo relaksu (również przy indyjskiej muzyce na żywo!).
Podczas zajęć skupimy się na takiej pracy z ciałem i oddechem, aby głęboko zregenerować ciało i zrelaksować umysł oraz podnieść odporność organizmu. Zajmiemy się też naszymi kręgosłupami, tak aby przez kolejne miesiące Nowego Roku dobrze nam służyły, a ból i dyskomfort odeszły w niepamięć 🙂
Zajęcia prowadzi Aneta Osiecka, trenerka jogi (metoda Iyengara, joga akademicka), instruktorka technik relaksacyjnych. Absolwentka studiów podyplomowych „Relaksacja i joga” na Wydziale Rehabilitacji AWF w Warszawie.
Opis miejsca
Rajszew Project
(Rajszew, 30 km od Warszawy)
Przyjazny dom z komfortową salą do jogi. Blisko lasu, rezerwatu przyrody, Wisły.