ALLA RAGINIS: OD STABILNOŚCI STÓP NA ZIEMI DO OTWARCIA DUCHOWEGO SERCA. WARSZTAT JOGI W ODDECHOWIE.
Opis wydarzenia
Alla Raginis – certyfikowana nauczycielka jogi wg metody BKS Iyengara. Od ponad 20 lat współtworzy działalność Szkoły Jogi. Regularnie organizuje szereg warsztatów zarówno w siedzibie szkoły, jak i wyjazdowych. Nieustannie pobiera nauki u wykwalifikowanych nauczycieli, m. in. w Punie, w Indiach. Wśród jest specjalności są techniki relaksacyjne, terapeutyczne czy joga dla kobiet w ciąży.
Informacje
Zatrzymaj się, poodychaj, zajrzyj w głąb siebie… pozostań.
Na tym warsztacie będziemy pracować z ustawieniem ciała zgodnie z wiedzą o 5 pranach – vaju i 7 czakrach. Będziemy starali się poczuć, doświadczyć, że Joga jest integracją, połączeniem i równowagą wszystkich "składowych" elementów w nas, takich jak ciało, oddech i umysł, zrównoważeniem elementów ziemi, wody, ognia, powietrza i eteru, oraz pięciu Vaju (pięciu wiatrów): Apany, Udany, Samany, Prany i Vjany. Poprzez odpowiednie ustawienie ciała jesteśmy w stanie osiągnąć równowagę tych składników i uczynić nasze ciało zdrowym, oddech spokojnie płynącym, a umysł głęboko wyciszonym.
Zajęcia będą odbywać się w sali zaopatrzonej w pomoce do jogi i medytacji.
Warsztat Jogi poprowadzi Ałła Raginis.
O miejscu
OŚRODEK ROZWOJOWY ODDECHOWO
powstał z myślą o wszystkich, którym bliska
jest idea rozwoju osobistego, chęci poprawienia jakości swojego życia poprzez pracę z
ciałem, emocjami i umysłem. W tym celu w Oddechowie organizowane są warsztaty,
szkolenia, inspirujące spotkania i wykłady, które mogą stać się nowym początkiem,
zainspirować do zmiany myślenia, funkcjonowania w życiu codziennym, stałej zmiany
nawyków lub być po prostu relaksującym oderwaniem od zgiełku miasta…