Aleksandra Walus i Olga Passia: Joga i Ajurweda (Joga Balans - Warszawa)
Opis wydarzenia
Aleksandra Walus i Olga Passia: Joga i Ajurweda (Joga Balans – Warszawa)
Informacje
Joga i Ajurweda
Zapraszamy Was na warsztat, na którym porozmawiamy o podstawach systemu medycyny ajurwedyjskiej, o tym, czym jest, czym się różni od medycyny współczesnej i jak możemy z niej korzystać w codziennym życiu oraz o doszach Vāta, Pitta i Kapha, czyli o tym, jak 5 żywiołów manifestuje się w przyrodzie i w naszym ciele.
Warsztat z zakresu ajurwedy połączymy z terapeutyczną jogą, jaką jest Ashtanga. Spotkanie rozpoczniemy krótkim wykładem na temat tego, czym Ashtanga jest, jak właściwie oddychać i jak korzystać z pełnego potencjału naszych płuc i daru, jakim jest powietrze. Dowiecie się, jak poprawnie wykonać sekwencję Powitania Słońca A i B oraz kilka pierwszych pozycji stojących z 1 serii Ashtanga jogi. Zastanowimy się nad tym, co dzieje się z naszym ciałem każdego dnia, jak się z nim obchodzimy i czego oczekujemy w zamian.
O miejscu
Joga Balans znajduje się w przepięknej zielonej okolicy Wilanowa – w Powsinie. Na polach i rozległych łąkach za oknem bez trudu można spotkać sarnę, zająca, lisa czy dzika, w ciepłe dni na łąkach słychać owadzią muzykę, wieczorami rechot żab. Pośród tej scenerii znajdziecie NAS – miejsce, w którym zrelaksujecie umysł, zmęczycie ciało, dokładnie na tyle na ile tego potrzebujecie. W podziękowaniu ono pozwoli duszy znaleźć przestrzeń na działania i decyzje dnia codziennego.