Akademia Ruchu: 6 WORKSHOPS WITH SHANA MEYERSON
Opis wydarzenia
Akademia Ruchu zaprasza na warsztat jogi:
Shana Meyerson jest uznaną instruktorką jogi, szkoliła się u legendarnego mistrza jogi Sri Dharma Mittry. Prowadzi zajęcia w autorskiej szkole jogi YOGAthletica w Los Angeles. Shana specjalizuje się w balansowaniu na rękach, skupiając się na wykorzystywaniu jogi w technice. Jak sama twierdzi „Wszystko w prostych do zrozumienia częściach, z sercem i dużą dawką humoru”.
Informacje
Mamy dla Was świetną wiadomość – Shana Meyerson postanowiła odwiedzić nas w czerwcu 2019 i przygotowała dla Was sześć niesamowitych warsztatów! Stanie na rękach dla osoby niedoświadczonej może wydawać się niemożliwe. Wtedy z pomocą przychodzą warsztaty Shany Meyerson! Pokaże ci techniki prawidłowej postawy, sposoby na utrzymanie równowagi oraz balansu. Jakie korzyści osiągniesz z regularnej praktyki stania na rękach? Przede wszystkich wzmocnisz swoje mięśnie grzbietu i rąk. A także poprawisz swój zmysł równowagi, dotlenisz górne partie ciała i polepszysz krążenie. Warsztaty trwają 2,5h i obejmują takie zagadnienia jak: stanie na rękach, mostki, przejścia, biodra czy balanse na rękach.
Plan:
29.06.2019 (Sobota)
1) „GET BRAVE” BEGINNING ARM BALANCES
2) “GET BRAVER” INTERMEDIATE ARM BALANCES & TRANSITIONS
3) “BUILD A BEND” BACKBENDS
30.06.2019 (Niedziela)
1) “LIVING OFF THE WALL” HANDSTANDS
2) „FLYING HIGH” ADVANCED HANDSTANDS
3) “HIP HIP HOORAY!” HIP OPENERS
Zapisy: http://akademiaruchu.com.pl/strefa-klienta/
Opis miejsca
Akademia Ruchu, to miejsce stworzone przede wszystkim z pasji i miłości do jogi. Z myślą o tych, którzy poszukują sprawności fizycznej oraz uspokojenia umysłu i relaksacji. Oferujemy zajęcia dla początkujących i zaawansowanych, w małych grupach, zapewniając kameralną atmosferę. Prowadzimy zajęcia dynamicznej Ashtanga joga, relaksującej Yin joga, jogę w chustach (Aerial joga) oraz Kundalini joga. U nas każdy znajdzie zajęcia odpowiednie dla siebie. Znajdziesz nas w samym centrum Wrocławia.