Recenzja książki „Vinyasa Krama Mandiram” Matthew Sweeneya

Możesz nie wiedzieć, kim jest Matthew Sweeney, ale z pewnością zetknąłeś/zetknęłaś się z jego polskim „ambasadorem” (i wspaniałym nauczycielem jogi), Krystianem Mesjaszem.

Wróćmy jednak do Matthew. To niezwykle doświadczony nauczyciel, który czerpał z wielu tradycji duchowych. Był bliskim uczniem Pattabhiego Joisa. Jego „Asztangajoga bez tajemnic” dla wielu osób stała się swoistą biblią i nadal zajmuje honorowe miejsce na wielu jogowych półeczkach. Jak to w przypadku joginów bywa – jego podejście do jogi przez lata ewoluowało, a efektem tego stał się system Vinyasa Krama Mandiram. Obecnie Matthew mieszka na Bali, gdzie prowadzi swoją szkołę.  A w Polsce niedawno ukazał się jego podręcznik „Vinyasa Krama Mandiram”, czyli kompletne opracowanie metody.

To nie jest książka, którą czyta się jednym tchem…

Tylko niespiesznie studiuje. A jeszcze lepiej jeżeli studiowanie połączysz z praktyką na macie (bo joga jest przecież doświadczalna). W środku znajdziesz 6 podstawowych sekwencji asan (m.in. Słońca, Księżyca oraz Lwa), szczegółowy opis systemu pranajamy VKM, dużo spostrzeżeń dotyczących „praktyczniej strony praktyki”, ćwiczenia na integrację czakr, fragment Yoga Taravali, tekstu źródłowego w tłumaczeniu dr Niny Budziszewskiej oraz wizualną bibliotekę asan.

Dlaczego warto zapoznać się  z ”Vinyasa Krama Mandiram”?

Bo przede wszystkim przeprowadzi cię po meandrach tego stylu. Nie, nie trzeba jej czytać „od deski do deski” – można wyrywkowo skupić się na wybranym zagadnieniu (lub ćwiczeniu) i wracać.

Osobiście mam tradycyjne podejście do jogi i jestem zwolenniczką praktykowania według konkretnego systemu. Najlepiej z konkretnym nauczycielem. Vinyasa krama nie jest jogą przypadkową. Jest dla osób, które chcą się zaangażować. Praktyka obejmuje dużo więcej niż same asany – w tym etykę oraz aspekt duchowy. Jeżeli brałaś/brałeś udział w warsztatach VKM (np. u polskiego nauczyciela), książka pomoże ci lepiej zrozumieć cały system. A jeżeli czujesz, że ta metoda może stać się twoją codzienną praktyką – na pewno będzie to piękna i długa droga.

„Vinyasa Krama Mandiram” możesz kupić TU. 

Matthew Sweeney “Vinyasa Krama Mandiram”, tłum. Katarzyna Babicz
Wydawnictwo Dristhi
Opole 2025
ISBN: 978-83-978242-0-1